有人說2016是微乳時代，但只能說這個想法很天真。所以我們還是好好展示我們的身材吧。
你是不是在煩惱自己的胸部不夠豐滿呢。現在就來學學簡單豐胸肚皮舞吧，讓你減肥不減胸。
動作一：
雙腳分開約30公分距離站立，左腿拉直，提臀收腹，雙手放鬆地放在大腿根部。
挺起胸脯，把力量集中在雙峰上，然後充分地向前挺胸，雙臂在身體後側內收，讓身體極力後仰，依舊保持脖子地伸展與背部的挺立。
動作二：
接著通過腰部前收，身體保持平直地慢慢向前，向下，整個人略呈S狀，再通過腰部上挺，支起上半身，人繼續向後，也就是反復地以腰部為前後作用點，不左右晃動，保持身體挺拔，讓上半身直立地前後方向伸展運動。
通過有氧動作讓胸部變得豐滿是蠻困難的，但是讓胸部變得更加挺拔是絕對可以的。
豐胸的三忌兩宜：
一 忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
二 忌穿戴過緊的胸罩。
三 忌趴著睡。
四 宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。
五 宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
健康養生，從跳肚皮舞開始!