健身房裡的運動大多都是靠運動器材完成的，比如跑步機、拉伸器、動感單車等，這些器材通常就把人困在一個地方機械的重複同一種動作，其實，這相比於戶外運動缺乏太多的樂趣，戶外運動伸展空間更大，可以看到更多風景，可以玩出很多花樣和樂趣，擁有自由的空間，呼吸自由的空氣。
1、 跑步
跑步機上的跑步缺少的就是跑步的感覺，沒有起點和終點，更沒有沿途的美麗的風景。跑步最重要的裝備就是有一雙合腳的跑鞋，如果隨便穿上一雙鞋就出去，不僅起不到很好的運動效果，而且會讓腳不舒服乃至受傷。
2、 騎行
也許你會覺得健身房的單車更容易掌握，但是固定在原地的單車，即使你騎了一個小時也沒有腳踏實地騎車的成就感。所以，你需要一輛不僅看起來動感，騎上更帶勁的山地自行車，這款能夠折疊的山地自行車，攜帶方便，隨騎隨用。
冬日騎車或多或少都會有點冷，風都往衣服縫裡鑽，普通的衣服根本抵擋不住嚴寒，騎行這項運動也需要專業的騎行服，因為它能做到的不只是保暖，風霜雨雪也是毫不畏懼，穿上它，騎行的路上就能到發光發熱。
3、 輪滑
走路不再是依靠腳掌而是腳下的風火輪，尤其是配上音樂，那就是一種飛一般的感覺。會輪滑的人都說，想學會輪滑只要不怕摔就行了，尤其是單排輪，特別的不穩，像是走高蹺一樣，多摔幾次學會了，學會輪滑“摔”就變帥了。
很多人都曾經會或者學過輪滑，看到這款輪滑鞋，想到的就是溜冰場的鞋，雙排的輪滑鞋比單排的要更穩定一點，更具有安全感，而且不容易摔到，輪滑的初學者可以選擇雙排輪學習。
4、 滑板
滑板運動是衝浪運動在陸地上的延伸。大型的滑板比賽，其實也有著很大的技術性和危險性，但是日常，我們可以用滑板來增添運動中的樂趣，可以上班族和學生党的代步工具，人群中穿梭而過，帥氣十足還能擁有超高回頭率呢。
5、 登山
登山的目的就是“會當臨絕頂，一覽眾山小”,成功的登上山不是取決於你的毅力和堅持，更多的是來源於你的腳下，有沒有想要前進的步伐，所以，一雙能讓你腳下生風的登山鞋是必不可少的，尤其在冬天能夠做到加絨保暖防水防濕的登山鞋。
看起來沒什麼用的登山杖，其實是支撐你登高望遠的內心，在途遇艱難困阻的時候，需要借助登山杖的力量去迎難而上，幫助你很好的使力探路，同時它也是一個輕巧便捷可以收縮自如，完全不會增添登山的負擔。
6、 攀岩
攀岩運動有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的藝術體操"等美稱，由登山運動派生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。因為它的危險性也讓很多人望而卻步，不過，年輕就得勇於冒險，你要不要試一試？