生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長期以來沒有得到鍛煉的結果。想要一個和運動員一樣的好身材嗎，來一場酣暢淋漓的比賽吧。
羽毛球運動套裝連衣裙，身材好好的MM可以一秀身材。它的速幹材質，讓你在大汗淋漓的時候依然保持透氣乾燥，輕柔貼身，吸汗清爽，收腰設計體現了女人的曲線美，運動時也要美美的展現自己的身材。
雖然短裙可以讓你運動時也可以妖嬈動人，備一套長褲裝也是必要的，多彩的拼接，剪裁針織的衣身，貼身的長褲，依舊簡約大氣，精緻時尚。同樣散發著你無限的運動魅力。
一雙舒適又彈力的運動鞋可以讓你在一場羽毛球比賽中輕鬆自如、靈巧的來回跑動。這款以特殊的設計和緩震材料的應用，有效緩震，讓你放心躍起，盡顯殺招！繽紛的色彩讓你在賽場上一樣奪目！
不要小看一雙小小的襪子，專業的羽毛球襪區別於一般的襪子，最大的特點一般是編織和材質兩個方面：毛巾底腳趾後跟加厚，腳面上部是透氣網紋，中間足弓位置有防滑環，襪口有防護套，使用一級精梳棉超細編織等。
告訴你一個小竅門，在天氣寒冷的時候打羽毛球，可以先將羽毛球蒸一下，這樣可以迅速的提高羽毛球的耐打度。
想要輕鬆持拍、瞬間發力，最重要的關鍵是握拍不能太緊、太實。擊球時，為了能夠靈活的變化球路，持拍手手掌應該與球拍握柄保持適度的空隙。同時一個輕巧，有彈性的羽毛球拍尤為重要。
經常玩羽毛球的人都知道吸汗帶很重要。它的作用首先是保護昂貴的內柄皮不受直接的磨損和腐蝕，同時也使我們握拍的時候獲得更為舒適、牢固、吸汗防滑的手感，因此也有人稱它“吸汗帶”或“固手膠”。
顏色絢麗多彩的護手腕套帶，什麼運動都必備著，手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。同時出汗，順手一擦也可以保持你美美的臉龐沒有汗液。