如果說有哪一項運動能夠褪去競技的壓抑和奔跑的汗水，那麼這個運動一定就是體操了，有人說，不應該把體操歸結為一種運動，而是應該將它稱之為一種藝術，因為在體操的世界裡，力量與美是可以交融的，藝術與運動是可以共通的。
為什麼說體操是藝術的，因為她本身所蘊含的動作，她的形態，她舒展身體的方式都是優美隨性的，古人常說，人靠衣裝佛靠金裝。即使是優美如體操也需要一件合適的體操衣服來展現她的美麗。
我曾經看過這樣一件體操運動服，肩膀處用薄紗籠罩，微微點綴的水晶好像是天上銀河裡的星星一樣，純淨的白顏色和體操者的身形完美的結合，帶著動人的靈感和巧妙的身姿，飄飄然之下，恍若仙子。所有的體操服都是小短裙的設計，這讓你在動作的時候不用收到任何的束縛，並且還可以利用微微擺起的裙角來做到你想要做成的動作。當你穿上一身這樣的體操運動服的時候，你就已經成功了一半。作為體操藝術者的你，一定要利用外在服飾，更好的展現自己的身體形態，把藝術穿在身上，把優雅帶在身邊。
藝術體操最為提倡的是韻律和節奏，每一段體操的表演都是帶著音樂的，要想給觀眾帶來一個最好的視聽享受，那麼你一定要記住，鍛煉自己的樂感和節奏是非常重要的。所以對於愛好體操的人士來說，一定要具備的一樣東西就是頭戴式耳機。當你在家中吃飯，做家務或者是做什麼其它的事情的時候，隨時帶上一個頭戴式耳機，讓音樂環繞在你的耳邊，讓節奏和韻律滲透進你的生活，這樣才會找到更適合自己的訓練方法，真正達到和音樂融為一體，體操也可以是一場視聽盛宴。
同樣的，作為一個與藝術有關，又需要動人姿態的運動，體操所需要的鞋子也是非常嚴格的。體操實際上是一個多家融合的運動，例如芭蕾舞與民族舞的結合，雜技與武術的搭配，甚至可以說，學會了體操的人就會是學會了多項運動，而武術與芭蕾舞的相互映襯就是對體操的鞋子有了很大的要求。在外形上看，藝術體操所穿著的鞋子和普通的芭蕾舞鞋沒有什麼兩樣，但是細心的人會發現，體操鞋裡面的軟墊和外面的圓形硬底則是為了能夠讓藝術體操更好的體現出力與美相互結合時的藝術感。
一套完整的藝術體操應該是輕盈的動作加上柔軟的身姿，有力量的迸發和讓人歎為觀止的技巧，搭配音樂和情感，給觀眾一個難忘的記憶。但是光有技巧可不夠，你更多的則是需要用專業的藝術體操產品來完成自己的蛻變。一套好看舒適又方便的衣服，一個能夠讓你隨時隨意進入體操情境的頭戴式耳機，一個穿著舒適能夠讓你足底生花的藝術體操鞋子。這些都是你體操之旅必不可少的裝備啊。 不過藝術體操對基本功的要求很高的，柔韌度要小時候練才行，大了再練恐怕很難，而且都是女孩子練，局限性很大。