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6個動作教你站著也能練出腹肌
2017-02-22
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想練腹肌不想傷頸椎?想邊練腹肌邊看電視?這套6個動作的動態圖幫你解決,不計次數不計時間,練到腹肌撕裂為止。站著練腹肌減脂效果更好哦!
瑜伽基礎動作
廣場舞動作
腹肌板
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