小肚腩和馬甲線是腹部的兩種表現形式，但給人的感覺卻是天差地別的。一起來感受下吧！
這是擁有小肚腩的腹部
咦......
這是擁有馬甲線的腹部
哇......
小肚腩，多指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多處肚臍上部以及腰的正前方。
造成小肚腩的主要四大原因：
①坐式生活；
②生活壓力；
③姿勢不良；
④排便不暢；
而想要從小肚腩轉變成馬甲線其實真的只是一步之遙。下面就教你六個動作，每個動作15-20下，做得越多效果自然越好，根據自己能力而行吧。
30天，徹底告別小肚腩，迎接馬甲線！