當人們對健康的要求越來越高，健身逐漸成為一種時尚理念，深入更多的家庭，而健身器械則是配合健身衍生的機械設備，可以更合理有效地鍛煉身體各部位機能。健身器械以運動、健美的概念受到人們的關注，無疑為希望通過鍛煉得到健康的人們帶來了許多便利。
可是有大部分男性朋友並不懂得正確使用健身器械，如果有了健身器材而不會正確使用和選擇，不僅鍛煉效果不佳，有時還會造成傷害。
男人使用器械健身好處多,小編帶你一起來長知識！
1.減少脂肪增加肌肉
器械訓練能很好地增加肌肉，塑造出性☆禁☆感的肌肉線條美，如每週進行三次力量訓練的男性，在堅持鍛煉8周後，平均增加了1.75磅肌肉，同時減掉了3.5磅脂肪，效果是非常明顯的，擁有一套完整綜合性強的器械滿足你不一樣的鍛煉需求！
【推薦理由：這是一款全方面的綜合大型健身器械，它的特點是採用新穎款式先進設計，使用者感覺到舒適順暢，符合人體運動學原理！打造全新的健身概念，成就你的健身夢】
2.強壯骨骼
經常在健身房裡進行器械訓練，能使練習者骨骼中礦物質的密度增加13%, 能很好地防治骨質疏鬆症，比各種鈣片療效好。減少男性得糖尿病的危險。健身器械對身體進行全方位的訓練，能使肌體對葡萄糖 的利用率提高23%，這對防治糖尿病有很好的效果。比如做啞鈴訓練，就能增強手臂的靈活度和勁度！
【推薦理由：這款啞鈴採用的是電鍍防銹工藝，防止腐蝕，提高耐磨性， 男士啞鈴100kg，50kg多重選擇，可以變杠鈴】
3.強壯體格
經常進行中等強度的器械訓練，能使人體的肌力提高30%～50%，體格自然也會增強，而且還能使人變得精神飽滿，精力旺盛，由裡到外散發著勃勃生機，感覺全身都有用不完的力氣，那麼你一定要經常做一些爆發力強的器械增強肌肉！
【推薦理由：這款羅馬椅高度有10檔位可調節，是一款爆發力訓練的秘密武器！強有力地做到全方位健身效果！】
4.防治心臟病
肌力訓練能降低人體膽固醇與血壓水準，對於維護心血管正常功能及防治心臟病作用重大。當然，在練習過程中增加一些有氧運動及柔韌訓練專案，收效會更加明顯!
【推薦理由：柔韌訓練0～90度角度可調節式背靠墊，運動過程更舒適！採用優質軸承，無噪音、更舒適、更安全！底部為敞開式設計，並非密閉空腔，便於長期使用後傳動杆添加潤滑油】
5.讓腰背及關節疼痛從此遠離你
很多器械訓練都是加強腰背肌肉力量的，能夠顯著減輕或消除該部位的病痛。另外，器械力量訓練還能緩解關節疼痛，增強關節功能等等
6.輔助效果顯而易見
器械訓練能夠增強其他運動的能力，因此不管你選擇何種運動項目，最好附加上器械訓練，因為這種鍛煉方法不但能提高你的運動水準，而且還會減少受傷的危險。