【孕媽經驗談十六】有木有爸爸媽媽在為孩子晚上睡不好而煩惱啊？前兩天小部落去表哥家吃飯，就發現小侄女九點多都遲遲不肯睡，孩子媽一關燈她就哇哇大哭，一開燈就睜著大眼睛！
對於很多新生的孩子怕黑，爸爸媽媽會給他在床頭留一盞燈，這看來似乎很溫馨的畫面，實際上卻蘊含了不健康的生活習慣，床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠品質，而且會影響他的視力發育，給他今後的生活帶來很大的不便。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。
小部落君針對“寶寶晚上睡覺，會不會開燈”這個話題去做了一番調查，發現還是有很多父母反對開燈睡覺的！看看她們怎麼說的吧~
暮色曙光：我家小寶我從坐完月子後就開始關燈睡了，這樣有利於寶寶區分白天黑夜，而且晚上關燈睡覺沒有輻射，雖然很小，但還是不利於寶寶的健康哦！
張曉蕊：開燈睡覺容易誘發性☆禁☆早☆禁☆熟，也不利於孩子睡眠習慣的養成，個人是不建議的，最好保持黑暗的睡眠環境！
金小傑：晚上睡覺最好關燈，開燈對寶寶的視力發育有影響，也會影響寶寶的睡眠品質。寶寶太小是需要的，在旁邊弄個小檯燈，寶寶醒了再開很方便的。
昕怡逗逗媽：開小夜燈，那種專門夜用的小燈，光線微弱，可以看見東西也方便換尿片，開大燈容易造成寶寶性☆禁☆早☆禁☆熟，對眼睛也不好，還不利於寶寶入睡。
小部落君：看完上面幾位媽媽的看法，其他新手媽媽們你們知道怎麼做了吧！晚上寶寶睡覺的時候儘量不要開大燈，時間久了孩子會養成習慣，對孩子的視力發育不好，也不利於孩子區分白天黑夜！
推薦理由：這款小夜燈適合怕黑的孩子，或者需要起床給孩子沖奶粉的新手媽咪，再或者是半夜需要起夜上廁所的老人……小巧方便，配有智慧的遙控設計，定時調光設計，自帶記憶功能，讓你晚上也不刺眼！很適合怕黑的小寶寶使用！
1、對嬰兒幼兒來說，睡覺開燈尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠品質不好。
2、大人在晚上開燈的情況下，睡覺也很難入睡，這是因為日光燈會產生一種無形的壓力，會讓人無法入眠，即使是入眠了，也會相當不安，煩燥。因此，為什麼人睡覺的時候要關燈，小孩子更是如此的。
3、寶寶在開燈睡覺的時候，會因為眼球的刺激，讓他感覺到這是白天一樣，從而不利於孩子養成白天玩，夜晚睡覺的習慣，也會影響孩子的生物鐘。所以，晚上睡覺的時候不管如何，都要給孩子把燈關掉。
4、晚上開燈對於孩子的眼睛的發育也不好，因為燈光對孩子眼睛的刺激，讓孩子一直處在眼疲勞的狀態中，而關燈後，孩子的眼睛，才會完全休息下來，才會有利於孩子的眼睛的發育和成長哦。
那麼，如何讓寶寶睡覺時不開燈睡覺呢？
1、在寶寶入睡之前讓他有充足的運動，比如晚飯後帶寶寶去散步，或者陪孩子玩耍一會。
2、給寶寶洗完澡後，不能穿太多的衣服睡覺，一件棉質的衣服就可以了，讓孩子晚上睡得舒服輕鬆！
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3、給孩子準備一個安撫的小玩具，陪伴孩子入睡，讓孩子一個人不害怕！
推薦理由：寶寶晚上睡覺難免有驚醒的時候，這個時候媽媽們可以給孩子準備一個安撫玩具，讓孩子靜下心來，不再那麼害怕！這款可咬的小兔子採用健康的面料，而且體內還會發出悅耳的聲音，可以吸引寶寶的注意力！另外，還貼心的為寶寶設計了觸摸帶，給寶寶更好的觸摸體驗！
3、睡覺前先將燈光調弱一點，待寶寶即將入睡時關掉燈。
4、保持臥室的安靜，孩子要是鬧著不睡的話可以講個故事，讓他聽聽睡前音樂，睡著了再關燈。
推薦理由：這款是能夠發出聲音的小玩具，裡面包括故事、國學、歌曲等有趣的有聲讀物，採用安全的材質，寶寶啃咬沒問題，安全設計，全身防嬰兒啃咬拆卸。難以扭動的小尾巴，精准的控制，不會嚇到小寶寶。
最後，小部落君想說：寶寶睡覺的時候一定給他養成關燈睡覺的習慣，爸爸媽媽一定要把握好度，讓寶寶有個適應的過程，不能強逼，不然可能適得其反的！
親們，關注媽媽小部落，帶你一起科學養胎與育兒！
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