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排骨如何做的有營養,看我是這樣做的

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黃豆芽燉排骨是媽媽的私房菜,也是媽媽最愛做的排骨菜。小時候記得每到秋末或者冬季天,媽媽就找來稻草,用一個底部有小洞的舊盆,鋪上一層稻草 ,再撒上黃豆再鋪上一層稻草,用涼水澆上,放在溫暖的房子裡。而每天給那盆子澆水就是我的任務。我每天把那盆子搬出來,放在水池上就用小水壺澆水,這樣從盆裡底部流出的水可以流到水池。這樣重複幾天,那黃豆芽就長出來了。、

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媽媽就會買些排骨用沙罐燉,媽媽就把沙罐放在火爐上面,慢慢燉,燉的香味四溢滿房子都是排骨的味道,那香味飄到外面,連鄰居都知道我家又吃肉了,最後就把黃豆芽放進沙罐裡再燉,直燉的黃豆芽熟爛,入口即化,媽媽就會用一個大盆裝這排骨,一家人圍桌而坐,爸爸就會喝幾杯老酒,媽媽就會給我和姐姐弟弟每人盛一碗排骨,那湯那排骨那種親情的氛圍,每每想起都會淚流滿面,使我終身難忘。

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主料:排骨600克、 黃豆芽400克

輔料:鹽、 料酒 、薑2克、 枸杞少許、 肉蔻一個

做法:1、把排骨切大塊洗淨 ,用開水焯水,去掉血沫,撈起,黃豆芽去皮洗淨瀝幹水分 ,薑切片 枸杞泡軟洗淨

2、 把排骨放在煲里加涼水、薑片、料酒、肉蔻大火燒開,轉小火慢慢煲一小時左右

3、加鹽、黃豆芽、枸杞再 煲10放在左右即可

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小貼士

1、小火慢慢煲,黃豆芽最好燉熟爛

2、枸杞就是一種裝飾,也可以不要

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