晚上睡覺不刷牙、洗澡時用清水沖而不洗沐浴液、上廁所後不用肥皂洗手、內褲不每天換洗、打赤腳健身——這五大很髒的生活習慣在人民生活中普遍存在，【太太小編】建議各位對照一下，看看你有幾個這樣的的很髒的生活習慣，如果有這些髒習慣，就趕緊改過來哦。
1、晚上睡覺前不刷牙
人的唾液有一個重要功能，就是殺死細菌。睡覺之前如果不刷牙，細菌就會留在口腔中，人睡覺之後，唾液分泌減少，細菌就會在口腔中繁殖，導致齲齒以及牙周炎等疾病的發生。有研究表明，而牙周炎病菌還能讓人的心臟受損。
2、不每天換洗內褲
有微生物學家研究後發現，內褲每穿一天，上面就會粘上大約零點1克糞便，而1克糞便中，大約含有一百萬個細菌，一千個蟲卵。這些細菌及蟲卵很容易通過人體手部進入人體，引發各種疾病，因此，【太太小編】建議，內褲一定要做大每天一洗一換。
3、健身時打赤腳
練瑜伽、跳健美操或者肚皮舞時，很多人多喜歡赤腳踩在墊子上，如果這個墊子是你個人專用的倒好，如果是公用的墊子，那麼，你的腳就等於踩在細菌上，因為練瑜伽、跳健美操或者肚皮舞都在室內進行，運動時腳容易出汗，環境相對潮濕，溫度也較高，細菌容易通過腳傳遞，所以，像腳氣等疾病很容易通過這種方式傳染，所以，【太太小編】建議，練瑜伽或跳健美操、肚皮舞時，應該穿一雙輕盈的專用鞋子。
4、洗澡只用熱水沖，不用沐浴液
很多人在晚上睡覺前都有洗個熱水澡的習慣，但考慮到每天洗澡，出汗不多，大夥洗澡時一般不會擦肥皂或者塗抹沐浴露，只用熱水沖一下就可以了。其實，這樣做是不衛生的，因為人的腋窩以及腹股溝排汗較多，即使你感覺沒有出汗，這兩個部位其實也分泌了汗液，而水是無法把這兩個部位的汗液沖乾淨的，所以很容易讓你身體“發臭”，很多人每天都洗澡，但身上也有味道，原因就在這裡。【太太小編】建議，無論是否出汗，洗澡時，腋窩及腹股溝這兩個部位都要用肥皂或者沐浴露沖洗。
5、上廁所後不用洗手液或肥皂洗手
上廁所後洗手，這是很多人都有的習慣，但上廁所後用洗手液或肥皂洗手，很多人就不一定嚴格做到了。其實，上廁所後，人的手上很容易沾染大腸桿菌，而大腸桿菌用水是無法徹底清除的，必須用肥皂或者洗手液才能清潔。如果手上有大腸桿菌，拿東西吃時很容易進入口腔，導致身體疾病。