春節過後想必很多美眉已經開始上班了，但是對於腰上遲遲不能消退的贅肉，真的是煞費苦心啊！擁有小蠻腰是每一個女生最簡單的心願，可是偏偏越想瘦的女生肚子越大，無奈控制不住美食的誘惑。
上班後，很多上班族幾乎是每天坐在電腦前，別說運動了，可能走動都很少。常年這樣不僅不能擁有小蠻腰，可能對身體的健康都會有很大的影響。
所以趁著夏天還沒有到來之前趕緊甩掉小肚腩，這樣才能任性的秀你的身材啊！
下面小編和大家分享幾個快速瘦腰減肚子的好方法，很簡單哦！在家就可以做了。
瘦腰小妙招
睡前泡腳
為什麼瘦腰要選擇泡腳？大家都知道，腳上的經絡四通八達，通向身體的每一個部位。泡腳能夠促進身體上的血液迴圈，幫助你排除身體的廢物，並且能夠加速脂肪燃燒，起到減肥養身的效果。
每天腹部按摩十分鐘
既然是小肚腩，那麼腹部按摩是最直接的一種方法。通過腹部按摩，能夠有效的刺激腸道，促進食物消化和腹部脂肪的燃燒。按摩時以肚臍為中心點，手掌緊貼腹部打圈按摩，力度不用太大。如果有條件的可以塗抹精油按摩，這樣效果會加倍哦！
蜂蜜檸檬水
大家都知道蜂蜜是個好東西，蜂蜜不僅能夠養身，蜂蜜檸檬水還能夠幫助你排毒瘦身，美容養顏。養成喝蜂蜜檸檬水是一種很好的習慣，建議早起或者睡前喝一杯蜂蜜檸檬水，幫助腸道排毒，對自身的健康幫助很大。
上好的紐西蘭進口品牌蜂蜜，經過了合格的檢驗，不僅產量稀少，而且效果極佳。高活性，天然純淨，是呵護您健康的有效保證。
飯後靠牆站
吃完飯不要馬上坐下，這是很多人都知道的一個常識了。小編建議，吃完飯不僅不要直接坐下，也不要一直站著，最好是散步15分鐘，或者靠牆站立。這樣能夠有效的幫助減少肚子脂肪的堆積。
平板支撐
仰臥起坐會有損頸部健康，建議做平板支撐吧。平板支撐能有效鍛煉腹部肌肉，緊致線條，做法也相對的簡單。不過一定要注意正確的動作，否則是做無用功哦！