秋季戶外好時節
隨著黃金周與涼爽秋季的到來，沒有了炎炎夏日的高溫，初秋的天氣更加適宜戶外活動，尤其是對於平日工作繁忙，難以抽出時間放鬆自己的人們，十月更是放鬆身心進行戶外運動的好時節。
城市快節奏的生活，週末成為難得的休息時間，對於在百忙之中需放鬆身心的人們來說，週末徒步出行是很好的選擇。近年來，戶外徒步行因其低碳環保的出行方式越來越受大眾的關注和歡迎，其魅力就在於人們不僅可以遠離城市喧囂，徜徉在沒有鋼筋水泥遮蓋的藍天白雲之下，更可以回歸自然，釋放平日繁忙工作中的壓力，同時達到強身健體的目的，這也讓戶外徒步出行變成了人們所喜愛的一種生活調劑方式。對於多數喜歡行走的戶外愛好者來說，低海拔且行程較短的戶外徒步運動更加容易實現。只需花上一二天的時間，在城市周邊的山地穿梭行走，便能享受徒步行走的樂趣。
裝備呵護始於足下
無論是籌畫已久的戶外探索，還是短期的徒步體驗，對於出行前的準備工作都不能掉以輕心
秋季徒步出行，需應對早晚溫差及戶外多變天氣，所以對於徒步運動的根本——雙腳的舒適和保護就顯得尤為重要。長時間的行走會使雙腳出汗從而讓鞋內變得潮濕，而徒步路線中的水窪濕地等環境也會讓鞋內滲水，鞋內潮濕的環境會使徒步行走中的雙腳加大與鞋子的摩擦，不僅會降低行走舒適感，還有可能對出行造成危險，所以選擇一雙具備持久防水和高度透氣的戶外鞋成為了徒步出行的首要工作。
背包
負重的戶外背包和普通的雙肩背包不同，普通的雙肩背包只是把背負的重量壓在我們嬌弱的雙肩上。
而負重的戶外背包就不一樣了，它可以通過其獨特的背負系統，避過肩部和脊柱，將大部分的重量傳遞到腰部的骨盆上，對於強大的腰部而言，輕易就壓垮肩膀的重量就不算什麼了。
因此，選擇一款具有良好背負系統的背包就顯得格外重要
服裝
秋季是徒步的最佳季節，但是這個時候的天氣又是非常難以預測的。既要保持溫暖，但又不能太熱。重量輕，化纖面料的衝鋒衣能使你自由地增衣或減衣。在防風防水的衝鋒衣下面再穿一件速幹T，讓皮膚隨時保持乾爽舒適。
水壺
至少擁有一隻一升的水壺，當然帶水的時候以行程而定。（注：水是必備的，但在行軍途中，萬萬不能因為口渴而狂喝。）如果行程超過30公里，建議帶一瓶鹽水。
登山杖
建議選購直杖，因直杖可通過腕帶把承受的力量分散到手臂，減少手腕長時間受力所引起的酸痛、損傷。請根據個人使用習慣選用，如果不習慣使用，建議不攜帶，否則會增加不必要的負重。