不少媽媽在寶寶斷奶之後都面臨一個問題：乳☆禁☆房脹得厲害！寶寶不吃奶了，可是奶卻要把乳☆禁☆房撐痛了，擠出來吧？越擠奶越多，不擠又痛，脹得受不了，而且這些排不出的乳汁，會不會在體內化膿、變成血水？各種的想像來了……
斷奶後需要把殘奶擠掉？先要向媽媽們介紹一下哺乳週期的最後階段：乳☆禁☆房的退化期。
在媽媽完全停止哺乳之後大約40天，退化期就開始了。這個時候，乳泡細胞之間的連接部位打開，允許氯和鈉進入乳汁，汲取水分。
乳汁中的乳糖濃度降低。所以斷奶以後有的媽媽嘗自己擠出來的奶會覺得鹹鹹的。而水分被不斷汲取掉之後，剩下的物質中大部分是脂肪，呈現出白色、乳白色的牙膏狀，也有的顏色更偏黃一點。
有人說，殘奶長期存在于乳腺管內，會導致乳腺管萎縮、老化，使乳☆禁☆房組織失去活力，處於病變狀態。乳汁本來就是我們身體的一部分，殘留在乳☆禁☆房中的奶，最終會被我們身體吸收利用啦，而且也沒有證據表明排了殘奶，乳腺相關的疾病就會少。
就算假設排殘乳之後可以預防各種乳腺病，那麼怎樣保證殘奶排乾淨呢？小編說，不可能完全排乾淨，只可以靠身體吸收。
因為 乳導管就像大樹的樹枝，目前研究乳導管分支已將近20級，怎麼就“隔空取物”能通過手排的方式把裡面的乳汁排出來？
難道肉眼可以成為檢驗真理的唯一標準？按照殘乳致病的理論，殘留下來的乳汁不是依舊會引起乳腺病的發生嗎？所以何必太“謹慎”。
寶寶斷奶後，還經常擠掉殘奶，等於告訴你的身體：我還需要乳汁，擠掉了，你繼續給我弄一些來！這樣你的身體受到信號之後，會持續分泌乳汁。
隨著哺乳的結束，退化期開始。乳☆禁☆房中不需要的泌乳細胞被破壞之後，剩餘的基質會被重組。脂肪組織回填到我們的乳☆禁☆房中，讓乳☆禁☆房逐漸回復飽滿。
很多媽媽以為哺乳完乳☆禁☆房變小了，結果兩三年後，脂肪又慢慢回填充盈，乳暈又變淡了，乳☆禁☆頭又縮小了，總之，基本和孕前差別不大。當然，經常漲奶的媽媽會有下垂，供需平衡的媽媽連下垂都不會有。
所以斷奶後必須排出殘奶嗎?
所謂的“排殘奶”是指斷奶一段時間後，又去刺激乳☆禁☆房強行排除乳汁的行為。然而真正的乳☆禁☆房乳汁退化需要幾個月甚至更長的時間，這個階段有乳汁是非常正常的，如果持續人工刺激乳☆禁☆房可能會使媽媽再度泌乳。
乳汁分泌是腦垂體產生激素的過程，產後媽媽沒有特別不舒服則不需要擠出乳汁，只要模仿漸進式離乳，每天奶脹時擠出一點點即可，而不是採取懸崖式斷奶。只要科學的離乳，無所謂排殘奶。
因此結論就是：不一定非要排出殘奶，只要乳☆禁☆房保持柔軟、無硬塊、無不適感，基本都是可以自我吸收的。
如果確實脹得厲害怎麼辦？
如果你實在不舒服，就用熱毛巾敷一下吧，把奶稍稍擠掉一點。但注意，不能全擠，只弄一點點出來，讓自己舒服一點就好。之後用冷毛巾敷一下，會輕鬆一點的。