很多學生党都有同樣的煩惱，就是背部那些揮之不去的痘痘！無論塗什麼東西都沒有，又或者一開始有效，過一段時間又來了！而且即便是痘痘消失了，滿背部的痘印依然不堪入目，夏天美美的吊帶裙也只能望而卻步了！
其實大家有沒有想過，你全身都不爆痘，卻偏偏爆在背部，難道真的完全歸咎於你的內分泌失調嗎？不，小編要告訴大家，背部長痘的絕大部分原因是：
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1、洗頭洗澡的順序錯誤！
如果你習慣先洗澡後洗頭，你的背部很有可能是不乾淨的。因為殘留的洗髮水和護髮素一旦殘留在後背，不經歷一番擦洗是很難洗乾淨的。
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而且如果不是夏天，背部多數處於不通風狀態，殘餘的洗髮護髮用品堵塞毛孔，甚至導致過敏反應，痘痘能不長嗎？
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措施：改變洗頭洗澡的順序，如果改不了，洗頭後記得用毛巾反復擦拭背部，但切記不要太用力，特別是已經長痘的地方。洗澡後要把背部徹底擦乾，潮濕不透氣的緩解更容易導致細菌滋生，痘痘更難祛除了。
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另外，洗頭的時候要低著頭（除非你去髮廊洗），讓水從你脖子後法線王發尖方向流。如果讓水從頭頂向下沖洗，你的頭髮污垢和洗髮水就全部跑到你的背上了……
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2、床上用品不常換
你可知道，你兩個月不洗被子，就會有上百萬隻蟎蟲與你同床共枕？！這個蟎蟲也是引起背部長痘的原因之一，有些人很懶曬被子、清洗床上用品，以致細菌和蟎蟲滋生，這些都會讓你的背部長滿痘痘。
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措施：定期清洗床上用品，儘量每個星期都能讓它們見見陽光，讓陽光中的紫外線幫你殺殺菌吧。多備幾套床上用品，方便換洗；毛巾也一樣。
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3、工作環境乾燥
別以為只有“油田”才是痘痘的溫床，要知道油的根本原因，是乾燥！如果長期處於空調房內工作，很容易導致人體靜電長期累積，影響皮脂分泌和毛孔的通暢，誘發背後長痘。
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措施：假若必須呆在空調房內，就在旁邊放個加濕器吧，或者放一杯水也可以。洗澡的時候可以每週用1~2次身體磨砂膏，配上精油和潤膚乳。如果可以，跑溫泉效果也是不錯的。條件不允許的話，一支幾塊錢的硫軟膏可以幫助你解燃眉之急，一般藥店都可以買到。
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4、作息不規律，飲食不健康
經常熬夜會導致皮脂分泌過多，加上運動得少，汗液排泄不暢，皮脂就會淤積在毛孔裡。
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如果你的夏天離不開冰凍的食物和飲料，冬天離不開麻辣火鍋，那麼就會加重腸胃的負擔，讓體內毒素越積越多；而你事後又不注意保養腸胃，這些垃圾排泄不當，就容易以痘痘的形式長出來了。
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措施：早點上床睡覺吧，最晚也不要超過11點，並且適當運動一下，增加毒素的排泄。平時注意均衡飲食，喜歡吃刺激性食物的，吃之前喝點牛奶或者優酪乳，吃之後一小時可以進點維生素豐富的水果。
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5、不勤洗澡、勤換衣
對於不經常洗澡，或衣服不勤換的人，極易讓背部細菌滋生，所以痘痘就瘋長了。特別是夏天，汗水較多，背部又是人體最大的排毒系統，不注意個人衛生很容易讓細菌遍佈背部。
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措施：勤洗澡，多換衣。可以用滅菌類的香皂、溫水來洗澡，這樣能洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。
有的人因為上火，背部也會爆痘痘，那麼久多喝水吧；平時喝些菊花雪梨茶，有敗火清熱的功效。
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但不是每個人背部爆豆都跟上火有關，可以通過中醫調理的方法改善體質，痘痘自然say goodbye。