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產後恢復身材有最佳時期,錯過就很難減了

生完孩子最頭疼的除了帶孩子和哺乳的各種辛酸外,最難以忍受的就是自己從苗條的少女變成了“土肥圓”。產後恢復做得好是每位新媽最大的心願之一。

產後1-3個月是女性心理生理最脆弱的時期,這段時間恢復的好壞將直接關係到女人的終生健康。生完寶寶,女人的身體就好像一個打開的大門,可以把產前長期以來積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體更健康。

第二代的氣壓盆骨,固定、雙側同時充氣加壓、盆骨修正,只需要三個月就能恢復魔鬼身材

產後恢復的最佳時機

產後42天—6個月內,屬於產後恢復的黃金期。因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態,未形成包裹狀的難減脂肪。

在春秋季節的時候使用的產後束縛帶,360°的透氣舒適體驗

而且,這段時間減肥,皮膚彈性的修復難度會比較小。這個時候選擇正確的減肥方法,不但不會影響哺乳,還會讓奶水更通暢。

多效修復精華油,玫瑰花莢、芝麻油、菜籽油等成分能有效祛除孕身紋、疤痕,痘印,恢復健康肌膚。

錯過了產後半年的最佳減肥時期,減肥也許就會變得難上加難。

加強型產後連體塑身衣,採用八面彈網眼面料製作,拉伸不變形且透氣性良好。

千萬別想著一生完就進入減肥狀態,月子期間的身體最為脆弱,各項身體指標均處於嚴重失衡狀態,這段時間要以排毒養血為主,殘留毒素有效清除,才能為之後的瘦身大好基礎,否則很容易留下舊患,惡化成為各種疾病。

後脫式產後塑身衣,採用自然回彈PMF塑形面料,貼膚不刺激,彈性、透氣性都比較好。

產後如何快速恢復身材

1、孕期的最佳運動就是散步行走,產後形體恢復階段,最佳運動仍然是步行,或每天堅持跑步1小時,不要給自己定過高的目標,過高的目標帶來的就是過大的壓力。

產後收腹三件套,由束胃帶、束縛帶、束盆帶組成,彈力絲面料,符合人體工學設計,貼身不緊繃。夏季穿不會悶熱。

月子之後,在運動方面十分建議做女性調理的瑜伽,對於產後恢復,尤其是骨盆的恢復和生殖系統的保健十分有利。

這款紅豆薏米混合粉則採用的是科學的食補,不添加色素和香精,防止體內濕氣鬱積

如果條件允許,適當的健身運動和負重運動也可以加入瘦身節目當中,只是一點:盡力而為,量力而行。

來自東北的紅豆和來自貴州的薏米,食材新鮮,採用低溫烘焙技術,更加細膩有營養

2、為了保養卵巢,要合理地控制飲食,多吃富含纖維素的食物和豆類,遠離冰冷辛辣等刺激性食物。

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後者會引起氣滯血淤、寒濕凝滯,最後導致月經不調。纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險,促進胃蠕動,減少便秘現象。

這款產後提臀收腹束縛帶收腹、束腰和收胯三效合一,一件就能輕鬆搞定好身材,高彈輕薄的面料決定了即使穿上外褲也看不出來

豆類食物是女性的美容聖品,尤其是黃豆,可以有效地為女性體內補充天然植物激素,雙向調節體內激素平衡,起到調節內分泌的作用。

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3、產後盆骨恢復:

女性在懷孕時,為了適應分娩,身體內會分泌鬆馳素,使骨盆及一些相關的關節變得鬆馳一些,為的是分娩時讓BB順利出生。所以無論是哪種生法的女性都會面臨盆骨變款的問題。

這款產後高腰提臀收腹內褲採用記憶合金,永不變形,收縮腰腹,調整脊柱,交叉束帶,雙重收腹,改善人體的迴圈

許多人認為變寬了就收不回去了,其實是不對的,為了讓骨盆更好的收縮回去,我們可以在月子裡使用綁腹帶或者塑身衣,除了可以幫助我們固定骨盆外,同時還可以收胯、防止骨盆錯位。幫助骨盆復位矯正,可以最少幫我們縮回2-3釐米。

這款平角產後收腹無痕提臀內褲採用全新科技記憶合金鋼骨,3D立體裁剪版型,緊致提臀,暖宮護宮,高彈力面料,張力十足

無論是順產還是剖宮產選用的塑身衣須透氣的,以免影響切口癒合。

產後瘦身透氣束縛帶,採用65%聚酯纖維和35%的彈力纖維,耐磨、彈性高、伸縮性強,經久耐用。

塑身衣是幫助產後媽媽恢復身材的一個好幫手,對於剖腹產的媽媽,建議半個月後使用。產後塑身衣正確的使用時間為:就寢前取下,每天佩戴時間8小時。

日本進口束腹帶,日本東京直郵國內。材質輕薄,透氣,非常柔軟。立體剪裁,貼帶簡單穿戴。6根彈力帶更緊的圍住腰部,是產後用的最佳塑形內衣。

其實這些產後恢復的方法看似老生常談,但真正能堅持下來的新媽媽並不多見。小編所見的人當中,能堅持下來的,真的都會瘦!希望你是下一位產後成功瘦身的楷模啦~

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