產後新媽媽最關心的問題，除了寶寶的健康之外，就是自己的瘦身問題了。看著自己仿佛還沒“卸貨”的肚子，巴不得馬上把它縮回去。但新媽媽是否知道，產後用收腹帶的時間是有講究的，順產和剖宮產的媽媽是不一樣的哦！
很多順產的媽媽覺得自己肚子沒傷口，生完就馬上綁上收腹帶，其實這是錯的。自然分娩做好月子後才使用收腹帶。
中山大學第一附屬醫院婦產科副主任醫師蔡堅介紹，在懷孕期間，女性的腹壓一直在處於一個上升狀態，這種壓力會壓迫盆底，對盆地的功能和結構造成一定的損傷。
如果這些損傷在產後得不到恢復，女性就容易出現尿失禁，子宮下垂，陰☆禁☆道前後壁膨出等異常情況。
可以說，產後身體的恢復關鍵在於盆地功能的恢復，而束腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復。因為緊繃的關係，還不利於腰腹部的血液迴圈和皮膚代謝，可能會引起皮炎。
蔡堅說，產後要恢復體形，首先應在產後六到八周到醫院進行盆底檢查。醫生會使用盆底康復治療儀判斷女性的盆底受損情況，制定相應的治療方案，還會指導女性有效的收縮盆地肌肉，改善鬆弛狀態。其次，堅持母乳餵養，這是瘦身的最佳方法。
那麼對於剖宮產的媽媽呢？建議早期用，但用的方法很講究。注意：早期使用收腹帶的目的不是瘦身！不是瘦身！不是瘦身！是幫助促進傷口恢復。因此千萬不能一味收緊收腹帶！！
剖腹產後腹腔內臟會受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，這樣不僅能促進傷口癒合，而且還能防止內臟下垂。
但是要注意，這個時候使用收腹帶的護理作用要大於塑身作用，所以建議媽媽們在選購剖腹產收腹帶時，切記一味收緊尺碼；而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節鬆緊的剖腹產專用收腹帶。
同時，還可以同步使用盆骨矯正帶，這樣可以儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。
無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。
注意收腹帶不能長期使用，不要依賴收腹帶瘦身。它雖然可以幫助收緊鬆弛腹肌，但長期使用對盆腔並不好。
產婦身體內的很多脂肪本來就是為了哺乳而準備的，哺乳能把母親體內多餘的營養物質給予孩子，對孩子的生長發育也有好處
但就目前而言，相當一部分的女性因為產前、產後攝入過多，產後又把喂孩子、做家務的體力活交給別人，才會長期瘦不下來。
如果把哺乳、帶孩子當成一件自然的事，而不是負擔，同時適當運動，適量飲食，讓身體的消耗大於攝入，體形很快便能恢復從前。