為了關注腹內寶寶的健康情況，很多准寶媽們隔三差五的就要去醫院做個彩超檢查，關注寶寶的發育和成長。本是一番好意，但令人意想不到的是，做彩超是有風險的，儘量不做或者少做才好。
彩超的工作原理是，發出一種超聲波，通過聲波的發射特性，從而測量體內不同組織或同一組織內部不均一狀態。超聲波屬於機械波，雖然沒有輻射，但產生的熱效應、空氣效用、和機械效應危害並不比輻射低，如果操作不當甚至會更高。
熱效應是做彩超時會產生的最大潛在威脅。超聲波在人體內傳播時, 部分聲能被人體組織吸收轉化為熱能, 使組織自身溫度升高, 並導致某種生物效應。需要特別注意的是，胎兒的神經、大腦組織和脊椎等對於熱效應特別敏感，一旦超過國際1.5攝氏度的標準，對胎兒的危害是不可估計的。這裡建議准寶媽如果有必要做彩超時，儘量選擇黑白超，相對更安全。
空氣效應是聲波傳導過程中與組織中氣核或小泡相互作用而形成的，這種危害以脈衝波為甚。高強脈衝超聲輻照會導致哺乳動物腸出血及血液溶血, 即歸結為空化機制。空化引起的效應可能是很局部的, 只損傷其周圍的幾個細胞。對於人體大部分器官或生物流體而言, 損傷少量細胞不會影響到健康,但唯一例外的是涉及到人體的生殖細胞。或處於發育敏感時期的胚胎或胎兒,在這種情況下, 即或是損傷幾個細胞, 人們也是難以接受的。因此懷孕12周以內的孕婦儘量不要做彩超。
機械效應，已經講過，超聲波屬於機械波。超聲波振動可引起組織細胞內物質運動，這種情況會不會對胎兒神經發育產生影響，醫學生還沒有明確證明。但正是因為不明確，所以存在風險。
任何醫療檢查都是有風險代價的。因此，如果寶媽們感覺身體狀況良好，儘量不要去醫院做彩超檢查。平日多注意補充寶寶發育所需營養，定能生出個漂亮健康的寶寶。
葉酸是一種水溶性維生素C，主要功能是製造紅血球和白血球，增強免疫力。葉酸能預防寶寶出生缺陷，由於葉酸相關知識的普及，現在基本上所有孕婦都會適量服用含有葉酸的相關藥品或者保健功能食品。孕婦對葉酸的需求量會比正常人大數倍，在受孕前期和胎兒發育的關鍵時期孕早期，孕晚期，孕婦對葉酸的需求量是最大的。
孕婦從懷孕初期就會被醫生囑咐多吃維生素含量高的蔬菜水果，可由於孕婦口味上的變化和挑剔，很多孕婦在日常上僅從食物上是難以攝入足量維生素的。所以孕婦檢查時常常會被診斷為營養特別維生素缺乏。這時，僅僅再想辦法從食物中獲取就更加困難了，建議服用補充維生素的孕婦服用藥品。營養不良的准寶媽們可以試一下這款複合維生素片，補充維生素礦物質和微量元素效果不錯。
孕婦奶粉屬於孕婦服用的營養補充劑，主要用於輔助補充和全面均衡孕婦體內維生素礦物質和微量元素，不可用於治療孕婦營養缺乏的症狀。如果對孕產知識研究較少，一般家庭的用餐是難以滿足孕婦營養所需的，即使每餐都營養豐富，也難以做到營養的均衡和全面。這種情況下，孕婦日常可以適量服用孕婦奶粉，輔助補充所需營養。
水果的口感香甜，含有豐富的營養元素，廣受大家喜愛。孕婦多吃水果的好處更多，不僅能夠預防胎兒發育不良，而且會能夠補充多種天然維生素，讓生出的寶寶皮膚更細膩更漂亮。水果種類較多，蘋果香蕉葡萄孕婦都可以多吃一些，而一些性熱的桂圓荔枝等則要適量或者少吃。孕婦食用水果時要注意，太生冷的儘量熱水燙一下，反季節種植的水果不要食用。