它常以“爽滑醇厚，香味濃郁”的口感誘惑食客，
然後，再以“各種添加劑和有毒化學物質”傷害食客，
就像美麗的蛇蠍美女，美而狠毒！
讓我們，又愛又恨。
“反正是慢性自殺”，傷害不是立馬生效，無謂的吃貨就自欺欺人，繼續用自己的胃消化著速食麵。
而理智的人，“三緘其口”的同時依然不忘記向親朋好友大肆宣揚著速食麵在胃裡“一個月才能完全消化”的惡行。
特別是對於桶裝速食麵。
有人說，內層的這層薄膜材質遇到熱水就會融化，吃入就會附粘在胃內無法消化，對胃功能造成無法估算的傷害。
這讓熱衷速食麵的吃貨們，惶恐不安！
然而呢？
速食麵不是一種健康的食品，但其也沒有罪至如此。
其實速食麵的罪行揭露出來僅有兩個。
多油：速食麵並不是在油裡直接炸熟，而是蒸至八成熟後再過油一次。但國家對油品質的把控還是要求很高的，而不好的油，炸出來的面保質期短口感差，生產方也不會使用，因此速食麵的含油量其實並沒有我們想像的高。但畢竟是經過幾百度高溫的油炸，其營養成分損失嚴重，且會含有一定量的反式脂肪酸。所以速食麵不是不健康，只是營養含量少，不均勻。
高鹽：一般一碗泡面的鈉離子含量超過人體機能運作三天的需求量，大量鈉離子的攝入，對我們的腎臟造成很大的排泄負擔。因此速食麵含鹽量很高，不可長期食用。
而對於桶裝速食麵，大家也不必過於恐懼！內層的那層薄膜其實根本不是臘，是食用級的PE膜，防水防高溫，遇高溫再冷卻後就會固化，基本上不會危害身體健康。
最後建議大家，因為速食麵營養成分確實不高，大家吃時可以多放點蔬菜雞蛋，既增添了營養又提高了口味。另外，速食麵不可長期食用，以免對腎臟造成傷害。