烈烈酷日下，姑娘們最害怕曬黑！
夏季陽光比較強烈，當紫外線照射到我們的皮膚上時，為了防止紫外線帶來的傷害，我們的皮膚會產生一種黑褐色的色素，以抵禦紫外線傷害到我們的真皮層和皮下組織，這種黑褐色的色素既是我們所說的黑色素。
黑色素是一種蛋白質，它們位於皮膚的基底層（緊靠真皮層），通常以聚合的方式依靠在一起，所以被曬後我們的皮膚會出現大面積的黑色。
隨著人體的新陳代謝作用，黑色素會逐漸消退，人體皮膚新陳代謝的週期為28天，因此被曬黑後一般情況下28天左右的時間皮膚才會恢復原色。
而嚴重曬傷者的皮膚已經傷害到了真皮層和皮下組織，則很難再變白。所以在炎熱的夏季，我們要十分注意防曬，特別是愛美的女士，除了需要常備防曬霜和修復面膜外，還可以吃點這些東西修復肌膚曬傷問題。
1、葛根粉
葛根粉中的葛根素和異黃酮，可以提高女性身體內的雌性激素，調節女性內分泌，改善女性肌膚粗燥、色澤沉暗和胸部發育不良，美白豐胸。
2、維生素
皮膚長時間接觸紫外線，會加快細胞氧化速度，引起過早衰老。維生素種族可以幫助皮膚細胞抗氧化減緩衰老，還能加快曬傷皮膚的新陳代謝。
3、膠原蛋白
當紫外線接觸到我們的皮膚時，會造成光老化，加速我們皮膚內膠原蛋白的大量流失。皮膚缺少膠原蛋白就會沒有彈性，乾燥和暗沉。夏季經常外出，一定要及時補充膠原蛋白，不僅可以增強我們的皮膚抵抗紫外線傷害的能力，還能對已經曬傷的皮膚起到修復作用。
4、番茄紅素
皮膚被曬會受傷，主要是紫外線輻射造成。大家都知道防曬霜可以幫助我們隔離紫外線減少輻射危害，而番茄紅素卻能夠抗輻射。另外番茄紅素還可以消除黃褐斑，美容功效十分強大。