要保證良好的睡眠，合適的床墊枕頭、優質的睡眠環境、充足的睡眠時間和正確的睡眠姿勢，四者缺一不可。但說到這個正確的睡眠姿勢，那可就有意思了。
且不說有些朋友喜歡趴在桌子上睡，有些喜歡躺在吊床上睡，甚至有些喜歡躺繩子上睡。
據統計，80% 的人都有過腰酸背痛脖子痛肩膀痛哪哪都痛，這其中有很多，就算不是錯誤睡姿引起的，也會被錯誤睡姿加重。
對於絕大多數人來說，應該平躺仰臥著睡。仰臥的時候，背部所有肌肉都是放鬆的，脖子也是放鬆的，不會有過多的壓力。
關鍵前提：要枕對枕頭。
選枕頭關鍵要看：寬度和高度。寬度要有兩個肩膀寬；枕頭主要墊住脖子下方，被壓下去的高度要和一個拳頭豎起來差不多
♥簡直太好了。經濟划算。品質也非常棒，本是試一試的態度買的這個，收到之後太驚喜。孕婦靈敏的鼻子一點聞不到味道，枕著也非常舒服。
♥體檢發現頸椎生理曲度變直，網上查了這個牌子不錯，也看了一下用戶體驗，聽完小天使的介紹，覺得還可以，就拍了2個，睡了一個禮拜了，暫時沒特別大的感覺，但是很舒服。值了。
♥對於好產品我從來不吝嗇好評！睡了7天，頸椎問題造成頭暈的感覺好了很多！開始睡的不習慣，頸椎枕前期需要適應與堅持，才有效果。現在習慣了，頸椎也好了很多。
主要是趴著睡的時候，關節、肌肉、內臟都會受到壓迫，背部可能是拱起的，而且你的脖子明顯是要偏向一側方便喘氣。要這樣一直睡到早上，脖子不疼都奇怪了。
尤其是本來就腰酸背痛脖子痛肩膀痛哪哪都痛的人，更加不要趴著睡。
♥極力推薦這款睡衣。兩套搞活動才一百多，是薄款很舒服。做工好，穿起來舒服極了。品質好，穿上顯膚色白嫩，實物很漂亮！女士是寬鬆款，穿著很舒服。
♥睡衣挺好的，和預期一樣。基本上沒什麼色差，布料滑滑的摸著很舒服，看評論裡好多人說縮水很嚴重，不過我洗了一次沒感覺到有沒有縮。袖口超級美。非常喜歡！
♥睡眠也是需要一套好的睡衣哦！睡衣很好看我身高171，體重58KG，買的L碼挺合適的，面料成分100%聚酯纖維，穿在身上很舒服，做工還可以。
不少人都喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來睡，整個人團成一團，把雙膝抬高到胸部附近。特別是冷的時候，一個人只能靠近自己、溫暖自己。
蜷著睡時間長了，就會感覺到酸痛。而且一定不能枕著手臂睡不管是自己的還是別人的，會麻。
♥纖細的吊帶能夠讓你的肩部優美曲線一覽無遺。面料採用優質面料，垂感十足，穿著舒適透氣。黑、白兩色入。穿著睡覺或是出門都很舒服。
♥用來打底很棒，軟軟滑滑的。84胸圍158高，穿著正好。布料是聚酯纖維的，很柔軟，質感很好很柔軟，質感很好，符合描述，喜歡！
♥剛開始我還擔心我胸小穿不了，其實這種衣服就適合胸小的。胸圍有點緊，沒有彈性。胸大的慎拍。
聽說，這個姿勢睡覺對身體更好側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。
因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。
♥個人覺得可以，上身也很好，不是很緊的感覺，外面搭西裝或者其它外套很好，品質還行，衣服品質很好，買了兩件，做工很精緻。