春節又要到了,每家每戶都要按照習俗來喝酒暢談,其實啊喝酒點到為止就可以了,但是人們越喝越多,好像是覺得很有面子,實則……
喝酒逃不掉怎麼辦?小編來告訴你一些不傷肝的技巧,這樣就不會那麼難受啦!
♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡為什麼喝酒傷肝?
酒裡面都含有酒精,然而酒精進入人體只會有10%的排出,剩下的就會在肝臟代謝。酒精中的乙醇進入肝臟後轉化為乙醛,這2種都會直接刺激肝細胞,甚至導致病變。
♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡喝酒不傷肝的6大技巧
喝酒就是為了盡興,但要是傷害身體那就得不償失了,下面就是不傷肝的6大技巧:
1、多喝熱酒,熱酒不僅芳香適口,還會發揮掉一下醛類的有害物質。
2、不要空腹喝酒,空腹喝酒的話就會讓酒精快速吸收,一瞬間體內血液小紅的酒精急速升高,很傷身。
3、不要大口猛喝,喝酒要不時的停頓一下,切記不可與飲料混合喝,會促進酒精的吸收。
4、喝酒時多吃菜和豆製品,抗氧化劑、維生素和卵磷脂都會保護肝臟。
5、不要用藥酒當會客酒,藥酒裡面的藥物成分很可能和一些食物相克,不利健康。
6、喝白酒要多喝水,利尿,多喝果汁解酒;喝啤酒要多上廁所;喝烈酒多加冰塊。