自立春以來，天氣漸暖，陽光和煦，簡直就是帶著寶貝們出門撒歡的大好時機！可是，此起彼伏的病毒君也給媽媽們帶來了不少困擾，特別是諾如病毒，三天兩頭的上新聞，來的尤其兇猛。
先是2月21日，上海閔行區某幼稚園80多個小朋友嘔吐不止，檢出諾如病毒後12個班級全體停課；然後無錫一小學也因50多名學生感染諾如病毒，從2月22日至2月28日停課7天……
再來看看昨天的新聞，兩名兒童因為吃了沒洗的草莓，感染了諾如病毒↓
這就奇怪了，好好的草莓怎麼就跟諾如病毒扯上關係了呢？
專家解釋：是草莓貼地生長的緣故，雖然現在市面上有著各式各樣的肥料，而且為了更好的種植草莓，已不像以前全靠糞便灌溉。但也不排除有的施肥者仍使用糞便或者污水進行灌溉，而如果這些糞便或者污水裡含有諾如病毒的話，那麼草莓就變成了帶菌媒介。
而且除了草莓，其他貼地生長的水果，或蔬菜都有感染諾如病毒的可能，譬如胡蘿蔔，土豆等等。
那麼問題來了：諾如病毒到底是什麼？怎麼會有如此驚人的傳染力？
諾如病毒是一種可以大規模傳染，並引起急性腸胃炎的病毒。 潛伏期通常只有12~48小時，主要症狀表現為嘔吐、腹瀉、肚子痛，有時候還會伴隨低燒、頭疼。雖然和輪狀病毒的很多症狀相似，但輪狀病毒的感染人群主要是嬰幼兒；而諾如病毒的感染人群以兒童和成人為主。臨床表現有噁心嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。
“諾如病毒”傳染性極強，日常可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，常在學校、托幼機構、養老院、醫院及社區等地方暴發流行。所以，動輒幾十個孩子緊急治療、一出現就十幾個班集體停課，諾如病毒這麼“凶”是有原因的：
諾如病毒變異非常快，每隔一段時間都會出現新菌種，因此暫無有效疫苗；
生存適應能力驚人，讓它能不受季節溫度變化的限制，在寒冷的冬天也很猖獗；
傳播性強，防不勝防，攜帶病毒的人打噴嚏最小的一點飛沫，也能造成傳染；
病毒能夠隨著飛沫、接觸，附著在任何物體表面快速傳播並存活很久；
一旦被感染，病癒超過兩周仍可能繼續排出病毒。
而幼稚園和學校是孩子們聚集密度最大的地方、經常在一起玩耍互動，衛生習慣容易疏忽、免疫力相對不成熟，種種條件造就了諾如病毒爆發的理想溫床。
面對來勢洶洶的諾如病毒，預防很重要：
傳染性強、傳播率高、無有效疫苗……諾如病毒看上去好難辦啊！但其實只要做好預防措施，減少感染、控制蔓延並不難：
☞ 做好個人衛生：洗手、洗手、洗手！重要的事情說三遍！經常用熱水和肥皂徹底洗手，特別是上完廁所後和餐前。含有酒精的免洗洗手液雖然使用方便，但對諾如病毒幾乎沒什麼效果，認真洗手是最重要的！
☞ 隔絕空氣傳播：病毒很容易隨著空氣進行擴散。沖馬桶時候蓋上馬桶蓋，處理穢物注意做好隔離，不要流連在發生過嘔吐、腹瀉的區域。
☞ 注意食品衛生：水果蔬菜要仔細清洗，最後一定要用純淨水再沖洗一遍；不吃生的和半熟的水產品；廚房砧板生熟分開並做好消毒清潔。
☞ 不公用私人物品：餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，儘量實行分餐，避免交叉感染。
☞ 做好消毒工作：美國疾控中心（CDC）建議，含氯的消毒液能有效殺滅諾如病毒，日常要用它對廁所、門把手和傢俱、地板做好定期消毒；衣物、被褥、玩具都可能在環境中被污染，所以一定要經常清洗並消毒；如果家裡已經有人感染，被污染的衣物床單要單獨清洗並立刻消毒；處理嘔吐和糞便的抹布用過即丟。
萬一感染了諾如病毒，應該怎麼辦？
雖然表現很嚴重，但諾如病毒本身具有自限性，即使不吃藥，一般扛兩三天就好了。據調查，約50%的患者在感染諾如病毒後還可獲得短期免疫，不需要特殊的治療，也沒有後遺症。
一般在患者發病前至康復後2周，就可以在糞便中檢測到諾如病毒。這時候，正確的護理非常重要：
避免脫水：嘔吐和腹瀉會造成身體急劇脫水，要注意及時、大量的補充水分，保證攝入量至少是日常的兩倍。
補充養分：嘔吐腹瀉還會引起電解質紊亂，可以選擇一些易消化，並富含多種維生素、鈣和鉀的水果給孩子吃。
做好心理撫慰：反復的嘔吐和腹瀉、強烈的肚子疼、發熱、腿抽筋……這些症狀會讓孩子非常難受而且害怕。爸爸媽媽一定要給予孩子足夠的安慰，告訴他很快就會好起來。在這個過程中注意做好消毒工作，避免二次傳播感染。
做好病程觀察：感染病毒的孩子要及時隔離，痊癒後也需要觀察休養至少3天再返校。
出現以下情況一定要及時去醫院：
24小時孩子嘔吐超過3次、水性腹瀉超過6次或出現血性腹瀉；
孩子精神萎靡、出現低燒，出現嚴重的脫水症狀、持續性頭暈、少尿或無尿、意識模糊；
持續時間過長，超過3-5天病情仍無好轉。
而且，為了自己和人著想，一旦感染諾如病毒，盡可能在家中修養兩周，再去公眾場所比較好。