處暑是農曆二十四節氣中的第14個節氣，處暑節氣意味著即將進入秋天！處暑是秋天的開始，天氣雖然變涼，但同時我們也遇到了一個新的問題，那就是如何防止秋燥！
這次，小編給大家帶來的是用吃的方法來防止秋燥！一定是很多人都喜歡的方法，那就是吃水果！
◆梨
《本草綱目》中提到，梨可“潤肺良心、消痰降火”的功效。秋季氣候乾燥，人們經常會覺得皮膚乾燥，乾咳少痰，那就吃梨吧~
梨肉脆多汁，營養價值很高。一般我們感冒了不就會煮一點冰糖雪梨麼？但是梨是屬於寒涼水果，一次性不可以吃的太多哦~
{推薦理由}：河北雪花梨，自家種植沒有農藥殘留，做到了真正的綠色有機！
◆蘋果
蘋果可是個好東西！蘋果富含維生素C和維生素E，是天然的抗氧化劑，可以預防心腦血管的疾病！它的含鈣量也比較多，可以代謝體內多餘的鹽分！因此減肥人士可以多吃哦！另外，蘋果對肺功能也有增強的好處。
但是蘋果核不能吃！蘋果核中含有少量的氫氰酸，這個是有害物質。當大量沉積後會導致頭暈等鄭匡。因此，還是儘量不要啃比較好。
{推薦理由}：“平涼金果”系指產於甘肅省平涼市的蘋果。平涼金果”紅富士系列蘋果個大、色豔、硬度大、糖份高、無污染、耐貯存、貨架期長，深受廣大客商和消費者青睞。
◆葡萄
葡萄的作用也不小哦~益氣補血、安神補腦、除煩明目等功效。特別適合處暑季節食用。葡萄有利尿的作用，可以排出體內大量的毒素，消除內熱。
葡萄可以和枸杞一起食用哦~補血補氣，恢復精氣神！葡萄和蜂蜜也是好搭檔，可以改善食欲不振的現象！
{推薦理由}：馬路葡萄非常出名。口感好、香味濃、外觀色澤鮮美。果肉緊密，肉質也比較脆。
◆山楂
山楂酸酸甜甜，很多人的喜愛。裡面含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等。眾所周知，山楂可以幫助消化，促進腸胃蠕動。山楂還含有脂肪酶，可以促進脂肪的分解。
燒肉的時候也可以加點山楂，讓味道更佳鮮美，鈣質也更加容易溶解！
{推薦理由}：新鮮山楂片，閒空時的好幫手。消食開胃。不僅是休閒零食還是保健首選！