在這個世界上，沒有什麼東西是比健康還重要的！特別是生理期的女性最應該注意這個時期的身體。有時候小跡象可能代表著大問題。
因此，這一次小編就女性生理期中容易出現的幾個問題。具體問題具體解決。
【問題一：牙齦出血】
牙齦出血似乎很多人都會有這個問題，可是有些女性平時不會有，但是一到生理期就很容易牙齦出血！這是為什麼呢？這就說明你的牙齦不健康，很有可能會牙齦發炎。生理期的人體體內的鈣和鐵離子會大量流失，鈣的減少就會導致生理期牙齦出血。應該每天補鈣。另外建議，生理期結束後可以去診所洗牙。
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【問題二：眼袋重】
有些女性發現，自己每天睡眠長達8小時，有時甚至會有10小時，可是眼袋和黑眼圈還是那麼重！這說明體內的血液迴圈不夠。很有可能與平日的飲食相關，可能吃太多肉類食品了。建議減少肉類的攝入，平日多吃點乳製品和豆製品。營養均衡。
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【問題三：斷發嚴重】
有些女性發現生理期的頭髮比平日更加容易斷裂，這是貧血的徵兆！頭髮沒有氨基酸的補充，角質蛋白含量低，因此很容易斷裂。這是“生理期暫時貧血”。建議平日多吃含有礦物質的食物，比如菠菜等。
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【問題四：關節痛】
一到生理期，很多女性的關節就會開始疼。這被稱為“經期關節痛”。這是因為體內的激素水準發生了變化。人體的關節充滿了脂肪組織，體內水和鹽的瀦留導致脂肪墊腫脹，壓迫了神經末梢，從而引起了疼痛。建議在經期前多走路，緩解疼痛症狀。
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