前幾天世界慢阻肺日
到處都是關於“沉默殺手”的宣傳內容
於是肉哥百度了一下“沉默的殺手”
驚訝地發現
這種殺手真多
慢阻肺——沉默的殺手
高血壓——沉默的殺手
慢性腎病——沉默殺手
骨質疏鬆——沉默的殺手
帕金森病——沉默的殺手
……
看到這裡
肉哥只想說
殺手們
你們太高調了！
生活中，還有位殺手
它一點都不沉默
甚至還有些聒噪
你猜到它是誰了麼？
它就是打鼾
醫學上稱為睡眠呼吸暫停綜合征
很多打呼嚕的人鼾聲不規則，在鼾聲中突然出現停頓，短則數十秒，長則數百秒，隨著一聲長而響亮的鼾聲，繼續開始喘氣。這些人表面上看起來睡的挺沉，可是早上起來仍然感覺疲乏，困倦。為什麼睡了一晚上，還睡的特別沉，就是不解乏呢？這問題就出在打呼嚕上。
【呼嚕聲是怎麼來的？】
呼嚕聲是氣流通過狹窄的氣道，開始了湍流狀態產生的。就像河水過經過狹窄的河道，變的湍急出現很大的水聲，就像風吹過門窗縫隙，產生嗖嗖的風聲一樣。如果氣道通暢並且寬敞，就好比把門窗全部打開，不會出現氣流穿過時發出的哨聲。
在打鼾停頓時，人體就處於憋氣狀態。當憋氣的時間一長，血液中氧氣含量就會下降。呼吸停頓時間越長，氧含量下降情況就越嚴重。隨著時間推移，身體的各器官一到夜間就處於缺氧狀態，早期反應就是各種犯困，上班打盹，開會溜號，甚至開車等紅燈的時候都能睡著。夜間睡眠長期處於缺氧狀態，會誘發各類疾病。
【睡覺打呼嚕，呼吸還暫停怎麼辦？】
如果發現自己打鼾並且有呼吸中斷現象，應立刻到醫院進行多導睡眠監測診斷，再依據診斷結果進行針對性治療。輕度的睡眠呼吸暫停患者可以通過減肥、戒煙限酒、側睡等手段緩解，而重度的睡眠呼吸暫停則需要手術或呼吸機治療。
長期打鼾會誘發或加重已有的各類慢性疾病，諸如高血壓、冠心病、糖尿病等，嚴重的甚至誘發猝死！所以說打鼾是個吵鬧的殺手，每天叫著嚷著要憋死你，千萬不要忽視了哦~