秋季護膚主要以補水保濕為主，同時由於季節的變化，要預防過敏，所以不是很建議馬上把化妝臺上的護膚品全部換掉，最好是平穩過渡。萬變不離其宗，每到秋季春季等敏感的季節，都會嚷嚷著要補水補水，那這水到底要怎麼給補法呢，今天就給大家梳理下這個步驟。1、洗臉不管是補水還是美白，一切的護膚都是要從皮膚的清潔開始。洗臉秋季洗臉建議選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，但水不要太燙。洗臉儘量選擇溫和補水的洗面乳。推薦：美麗加芬氨基酸深層清潔補水保濕溫和收縮毛孔潔面乳
2、洗澡很多人一到秋季會出現渾身瘙癢不自在的情況，大部分是因為身體乾燥，導致皮膚瘙癢。針對這類人群，可以選擇精油泡澡。洗澡時可以選擇玫瑰、洋甘菊等滴3-5滴到浴缸裡。條件不允許的話，也可以選擇將1-2滴具有補水功效的精油滴在沐浴液裡。或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。推薦：AFU阿芙保加利亞玫瑰精油(9.99%) 補水單方精油
3、洗頭最近是否有時會有頭皮莫名其妙瘙癢，讓人忍不住的想左抓抓右抓抓，這個時候就應該引起注意了。又可能是因為天氣乾燥身體缺少水分導致的，可以選擇保濕類的洗髮水。同時平時需要注意洗頭不要過於頻繁，破壞頭皮應有的平衡，一般建議是2-3天洗一次。再者就是水溫要適度，不要太燙或過冷。頭髮暴曬或是不好的生活習慣都有可能會導致頭皮異常等情況。推薦：施華蔻男士女士水漾精華洗髮露補水保濕洗髮水
4、足浴秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。足浴是養生的好方法，同樣也是護膚的好方法。睡前泡腳可以促進血液和淋巴系統迴圈，消除疲勞的同時使皮膚充滿活力。特別是對於備孕中的女性來說，泡腳更是有助於卵泡等的發育。推薦：龍源艾草泡腳丸泡腳藥包男女通用
清潔完，就是護膚的過程了。現在已經入秋，建議在沐浴完後，給全身塗抹上潤膚露，除了保濕之外，還可以借此機會按摩下身體，一舉兩得。如果有情趣的話，可以夫妻雙方互相塗抹，增進感情哦（不要想太汙哦~）推薦：百雀羚止癢潤身體乳全身保濕補水女男士浴後乳
處理完身體的，重頭戲就是臉部和手部了。臉部的護理可是個不簡單的過程哦，好不怎麼說沒有醜女人只有懶女人呢！首先，補水噴霧先噴滿全臉。然後，用化妝棉沾取爽膚水，徹底清除皮膚垃圾，同時給臉喂好水。推薦：雅漾舒護活泉水噴霧300ml
接下來，可以選擇塗抹精華液（知道很多寶寶都不抹，其實這個可以針對自己的皮膚選擇一些功效性的每週塗抹2次左右即可）再然後，塗抹乳液或是霜。具體怎麼選擇，看我娓娓道來：在乾燥季節建議使用面霜，補水效果會比較好，也比較持久，夏天就可以選擇較為清薄的乳液，清爽補水，無負擔；油性的肌膚容易有豆豆煩惱，所以不易選擇厚重的面霜，在乾燥的冬季用一些保濕效果好的乳液，夏天則需要選擇帶有控油性質的乳液。推薦：薇姿溫泉礦物水補水保濕滋潤面霜
當然除了這麼複雜步驟，還有另一種途徑就是清潔完皮膚之後來點睡眠面膜，省時又補水，建議每週可以做2-3次。推薦：一葉子睡眠面膜諾麗果補水保濕深層清潔免洗凍膜
手是人體的第二張臉，誰都不希望白皙細嫩的臉配的是一雙乾枯粗糙的手，所以拿出我們護理臉部的三分之一的精力管管手應該就會好的不要不要的了吧。推薦：Jurlique/茱莉蔻玫瑰護補水滋潤保濕潤手霜