只從有了《中國好聲音》，小編我可是期期必看的忠實粉絲，常言道，聞聲如見人，一個或甜美圓潤或渾厚而富有滋性的聲音，會給人留下美好的印象，唱出好聲音，必須得有一副好嗓子，其實除了歌手外，我們每個人都不想一開口變成“唐老鴨”，別說唱歌了溝通都是問題，所以說養護好嗓子是我們每個人的必修課，除了日常養護外，平時飲食還有很多注意的方面，今天小編就給大家推薦些對嗓子好的食物，常吃這些，養護好嗓子！
【橄欖青果】
推薦理由：產自福州欖香生態農莊，色澤黃綠色，果肉細膩，口感清脆，清香甘甜，橄欖有清肺利咽生津潤喉的作用，吃鮮果，在口內緩緩咀嚼，慢慢下嚥，常吃橄欖對養護嗓子有神奇的功效！
【皇冠梨】
推薦理由：晉州鴨梨實大而園，皮有細點，皮薄多汁，肉多核小，酸甜鬆脆，清心潤肺，梨有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持嗓子健康有益。
【蜂蜜檸檬茶】
推薦理由：蜂蜜檸檬茶，精選優質檸檬，本土蜂蜜等精製而成，口感酸甜，清晨午後來上一杯，神清氣爽，檸檬蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子部位形成屏障，防止刺激，養護嗓子！
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冰糖銀耳百合羹，很滋潤喉嚨。
【銀耳】
推薦理由：產自雲南永勝的銀耳，自然生長，無硫熏，顏色偏黃，幹品細細地聞，有一種獨特的清香哦，銀耳具有一定藥用價值，具有生津、潤肺、清熱、止咳、補腦、提神的好處！
【百合】
推薦理由：純正自然無熏硫百合，瓣大完整，肉質豐厚，燉出來口感粉糯細膩，清新可口，百合除含澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的生物鹼營養成分，這些成分作用於人體具有良好的滋補養護效用
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雞蛋茶
【雞蛋】
推薦理由：樹林下散養農村五穀雜糧等原糧搭配餵養土雞蛋，蛋清粘稠，蛋黃飽滿，蛋香四溢，在家做雞蛋茶是最簡單有效的養護嗓子的好方法，要趁熱喝下，怕腥的可以放點白糖或香油！
養護嗓子日常主要事項：
1、喝水，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶
2、不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物
3、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西
4、適當之運動，常保持心情愉快與放鬆