今年的漫長炎夏過去了，終於迎來了一絲涼意。平時生活工作中，身體感覺舒服了許多，BUT肌膚囤積下來的傷害，多到讓你無法想像——那麼，究竟都有什麼問題呢?又該如何解決呢？
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一、乾燥缺水
肌膚乾燥缺水是換季期的首要問題。一方面是人體的正常生理週期的更換皮膚角質，另一方面則是夏季長時間的日曬，紫外線對肌膚造成的傷害。
解決方法：足量飲水&吃一些含水量較多的滋補物品。俗話說：水是生命之源。資料顯示：正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使皮膚乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，皮膚才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
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二、長痘
據專家介紹，換季長痘是因為肌膚缺水導致油脂分泌旺盛，水油失衡，堵塞毛孔而引起毛孔發炎，也有因為換季不適導致的上火，內分泌失調所形成的痘痘。
解決方法：調節生活習慣&注意飲食。要保持心情舒暢，避免焦慮和緊張或者憂鬱的情緒，否則會引起內分泌失調，注意少食刺激性的食物，少吃甜食和油膩食物等，補充相應的VC等（其實泡騰片還不錯）。
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三、曬黑、曬斑
根據百科介紹，曬斑是由日光或因其他光線照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。因此，曬斑常會出現在夏秋交替的季節。
解決方法：1.每天要注意清潔肌膚；2.少食色素含量高的食物和飲料如醬油、咖啡、可樂等。
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四、過敏
夏秋換季時，溫度和適度的變化差異，導致皮膚屏障功能紊亂，易受外界刺激。同時，外界環境如空氣中漂浮物（比如霧霾）等有變化，也很容易產生敏感甚至過敏現象。
解決方法：1.用溫水清潔肌膚，少用鹼性清潔用品，注意毛巾清潔；2.草莓、蘋果、梨子與奇異果等水果對於過敏性肌膚而言，是個不錯的選擇 。
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五、快速老化
夏季強烈的紫外線會帶來光老化，使得肌膚鬆弛，輪廓走形，讓皺紋加深。加之時間經過一個夏季的積累，量變引發質變。到了秋季就會出現各種老化現象。
解決方法：1.秋季同樣要注意防曬，畢竟秋老虎還是有點點厲害的。2.不妨嘗試阿膠等滋補類物品來減少肌膚老化，讓皮膚更加白皙。