自然界的植物,散發著各自獨特的芳香氣息,自古以來,皆為人們所喜愛,樂意與之親近。“芳香療法”就是一種享用植物自然氣息的方式,使用精油、純露和植物油,通過嗅覺吸入植物的芬芳,獲得大地能量的支持,協助身心恢復和諧的健康狀態。本次還推薦了一些日常就可以買到的精油類產品哦,讓我們一起開啟芳香生活!
>>>芳香的療愈力
我們常習慣用眼睛去欣賞植物的美好姿態,有時或許會忽略那些似有若無的芳香氣息。的確,大部分植物的香氣並不張揚,然而每當置身於花海、樹林、草場、果園時,隱約的氣息卻匯成波浪,那種被自然芬芳所包圍的愉悅和幸福感,總是讓人沉浸其中,久久難忘。這就是芳香的力量。
植物和人類,皆是吸納天地精華所生長,借自然植物的助力來恢復人的身心和諧,也是理所應當。在世界各大古老文明的藥草醫學史上,都有利用植物的氣息來療愈身心的智慧:中國古代醫師擅長“服氣治病”,藥書上載有許多聞香避疾的方子,多是以香氣濃郁的草藥做成香囊,掛在室內或隨身佩戴,時時聞嗅,保養健康;被譽為西方“醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底,也曾致力於香味的研究,他認為“最好的保健方法,就是把香氣送入腦內”。
皮膚過敏、肩頸酸痛、經前綜合征、睡眠障礙、消化不良、心情抑鬱……作為醫藥學的芳香療法,能夠處理極為多元的身心症狀。然而現在,我們不想深究芳療在醫藥學上的使用,這些問題交給經驗豐富的芳療醫師就行。想要說的是,學會一些日常的芳香知識,即便是一個沒有任何芳療基礎的人,也同樣能夠享受到精油的美妙,並從中受益。
>>>適合日常使用的8款精油
在日常生活中,常備一些精油,能夠幫助你解決不時之需。我們諮詢了幾位資深芳療師,綜合他們的意見,選出以下8款最適合日常使用的精油。它們效果顯著,用途也很廣泛,價格也比較有親和力。讓我們來一一認識它們。
薰衣草 Lavender
緩和內心的緊張不悅
氣味宜人、性質溫和的薰衣草,是天然的殺菌消毒良方,能祛除痘印,在處理燒傷、燙傷方面非常有效,功過刺激提高免疫系統,促進傷口細胞的再生,幫助身體恢復。它還能安撫因受傷引起的情緒不安,假如晚上睡不著覺,也用它來安神助眠,釋放壓力。
主要產地:法國、英國、澳大利亞、保加利亞、日本
萃取部位:葉、花
芳香特徵:清爽的草本香和舒緩的花香融合,香味馥鬱清甜
注意事項:無
茶樹 Tea Tree
動心忍性,心寬目遠
在澳洲,原住民自古以來就用茶樹來治療疾病,它對人類不具任何毒性,非常安全。它具有強大的抗菌、抗病毒和抑制微生物特性,因而用途廣泛,可治療日常的多種病症,比如流行性☆禁☆感冒、各類炎症,解除瘙癢、蚊蟲叮咬的紅疹,改善傷口化膿等等,是居家旅行的必備。
主要產地:澳大利亞
萃取部位:葉
芳香特徵:鮮明微苦的木香調
注意事項:無
天竺葵 Geranium
喚醒女性魅力的香味
天竺葵的怡人花香,特別能改善情緒,是女性的福音。它對月經綜合症、更年期、產後抑鬱症、乳☆禁☆房炎症、子宮保養等都有明顯的幫助,可促進血液迴圈,使肌膚變得紅潤有光澤。此外,它能平衡皮膚的油脂,改善松垮以及毛孔堵塞,在治療凍瘡方面也有出色的效果。
主要產地:法屬留尼旺島、法國、義大利、西班牙、中國等
萃取部位:葉和花
芳香特徵:具有香甜的玫瑰香,搭配清新的薄荷香氣
注意事項:孕期避免使用,對敏感肌有刺激
檸檬 Lemon
淨化心靈、激勵心智
清新、乾淨又強勁的香氣,振奮人心,可以強化思維,對於長時間用腦工作者,很有幫助。它還具有淨化美白,纖體、改善橘皮、蜂窩組織的功效,有助於軟化老化角質,收斂毛孔,改善暗沉的膚質,淡化色素以及痘印,讓皮膚更為潤白。它是一款具有魔法般神奇作用的最普通的精油。
主要產地:義大利、西班牙、美國、巴西
萃取部位:果皮
芳香特徵:清爽新鮮的柑橘香氣
注意事項:對敏感肌有刺激,用後皮膚可能會對紫外線有過敏反應,因此用後避免暴曬。
迷迭香 Rosemary
給予信心與決斷力
能使腦部中樞神經充滿活力,提神醒腦,緩和頭痛的症狀,刺激免疫系統。此外它能強化肝臟,增強消化功能,調理低血壓,經常與其它精油配伍,用於治療肌肉扭傷、關節炎、風濕、憂鬱、疲勞等。熱愛運動、園藝、烹飪、美容的人,都不可錯過它。
主要產地:西班牙、法國南部、南斯拉夫、突尼斯
萃取部位:葉、花、莖部
芳香特徵:濃郁的草本香氣,有醒神的刺激感
注意事項:孕期避免使用,高血壓及癲癇人群不能使用,對敏感肌有刺激
杜松 Juniper
驅散消極的情緒
它的排毒功效非常出名,尤其是攝取過量食物和酒精時,可以促進淋巴迴圈,進而排除身體多餘的毒素,對肝硬化很有幫助。能夠清除尿酸,所以對關節炎、風濕、痛風和坐骨神經痛十分有益。它也是淨化氣場的良方,能夠激勵情緒,對疲憊的心靈提供補給,讓人感到實在。
主要產地:義大利北部、匈牙利、法國
萃取部位:果液
芳香特徵:清爽的木香配合隱隱的樹脂香氣
注意事項:孕期不適合使用,對敏感肌有刺激,腎臟功能有問題的人群不適合使用
生薑 Ginger
啟動身心,重返積極狀態
它有很好的溫經通絡的功效,滴在溫水中泡手泡腳,可以治療體寒、手腳冰涼。此外,還能促進食欲,健胃消食,祛除腸胃的脹氣,幫助血管擴張,有效促進內迴圈,幫助人體發熱發汗,而且還帶有殺菌消毒的作用。外出旅行時帶著它,能夠治療類似反胃噁心、暈車暈船的嘔吐等。
主要產地:非洲、牙買加、印度
萃取部位:根部
芳香特徵:鮮明的辛辣香搭配清新的檸檬香
注意事項:對敏感肌有刺激
胡椒薄荷 Peppermint
激發創作效率、隨時捕捉靈感
許多擁有古老文明的民族,都有使用薄荷的習俗,這主要歸功於它對身體健康的促進。它能夠説明呼吸系統、消化系統和內分泌系統恢復正常,是治療感冒的最佳選擇。在情緒方面,它能夠安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。
主要產地:美國法國 西班牙 義大利
萃取部位:葉
芳香特徵:帶有清涼感、清爽通透的薄荷甜香
注意事項:孕期避免使用,對敏感肌有刺激。
>>>芳香衍生品 實用購買指南
優質的精油,純露和植物油,很大程度上會決定芳香療法的感受和效果。精油產品的審核標準比較特別。市面上的精油,多以歐美產品為主。正規的精油產品往往會標明植物產地和相關權威機構的認證標識。綜合各家的建議和使用感受,在這裡為大家推薦一些值得一試的芳療品牌。
“dōTERRA”在拉丁語中是“大地的禮物”。它是來自美國,並通過CPTG認證的純天然專業調理級精油。其精油來源於世界各地種植者的悉心栽植和照顧,在適當的階段收成,然後經過嚴謹的蒸餾提取的理想萃取物,天然安全、純正高效。
在大多數人還不熟悉芳香植物的1970年代,該品牌就開始從海外進口並介紹它們的歷史、文化,以及生活中如何使用。在日本有自己的香草園,產品天然、無化學添加。產品涵蓋芳香精油、護膚品、化妝品、健康食品、手工肥皂等等。部分店鋪還提供芳療工作坊、芳療課程等。
Superlook運用不同植物的能量設計出不同功效的精油產品,配合十二星座命名,以喚醒自身免疫系統的健康治癒方式,給現代人帶來最時尚的健康生活。十二星座針對的各種不同功效精油,概括分析現代人最主要出現的健康問題,讓更多的人們能享受到芳香療法帶來的健康安全的生活方式。
純天然健康精油專家,打造草本生活的健康概念,致力於在自然中尋找純粹之美,追求健康幸福快樂的自然主義。獨家引進臺灣特有植物開設農場,從2008年起制訂農業計畫,種有牛樟、紅檜、肖楠、檸檬香茅、澳大利亞茶樹等數萬種植物。
歷時五年的深耕,直到2013年方推出品牌。產品包括植物精油、手工皂以及各類精油產品,擁有自然療愈的力量,提升身體與心靈層面的享受,更好地呈現草本生活的魅力。
生活中的香氣無處不在,在芳療的日常應用中,用優質精油、純露和植物油類產品護膚,讓你享受到精油的美妙,並從中受益。現在,循著花香,讓我們一起來開啟芳香之旅吧。