父母都希望孩子能夠個子高高的，特別是男孩子，所以，在孩子長個子的時期，很多家長會給孩子買來各種保健品補充營養。但是，每個孩子的生長期都不盡相同，父母需要留心觀察孩子生長期的特殊表現，抓住孩子長高的黃金期，保證充足的營養。
那孩子長高的黃金期，都會有哪些特殊的異常表現呢？
表現一：經常感覺大、小腿酸痛
孩子進入長高的黃金期以後，腿部的骨骼生長加快，腿部的韌帶和肌肉會被壓迫、撕扯，這是由於骨骼和肌肉的生長速度不一致所造成的。個子長得越快，酸痛感就越明顯。
建議：臨睡前可以給孩子腿部做按摩，以緩解酸痛，還可以用熱毛巾敷腿。提醒孩子少做劇烈運動，保持骨骼良好的生長狀態。
表現二：飯量變大，總感覺吃不飽
孩子長個子時營養需求量比較大，所以飯量會變大。每次吃飯飯量大得驚人，有時吃得比父母還多，很快又喊餓了，似乎一直吃不飽。
建議：提供孩子均衡的營養，多吃富含高蛋白、鈣質的食物。
推薦理由：日本進口的寶制果高鈣兒童餅乾，專為小孩設計，帶有動物、字母卡通圖案，精選陽光小麥和上等植物油製成，口感好不易上火，幫助寶寶補充鈣物質，促進骨骼發育。
表現三：睡眠時間長，早晨喜歡懶床，晚上夢多
孩子處於生長期，每天的睡眠時間都比較長。父母會發現孩子喜歡賴床，有時候甚至能睡到上午10點。其實，孩子睡眠時也是骨骼生長的時間，睡眠多，對生長也是有益的。
有時候還會做一些奇怪的夢，比如，爬樓梯時突然踏空，奔跑時突然摔跤等，和腿部有關係的夢。這是由於生長生長激素的分泌，腿部骨骼在生長。
建議：不要總責怪孩子賴床，太懶惰，這是孩子處於生長期造成的，需要多關心孩子。
七種食物幫助孩子長高
1.黑大豆
大豆是高蛋白食品，其中又以黑大豆蛋白質含量最高，而且卡路里低，吃多也不用擔心發胖。
2.雞蛋
另一種高蛋白食物。對於長個子的孩子來說，也是非常好的食物。蛋黃的膽固醇較高，每天要控制吃雞蛋的數量，一天控制在1-2個。
3.牛奶
想要孩子個子高高，牛奶也是必不可少的食物。牛奶中的鈣質有利於骨骼的生長。
推薦理由：紐西蘭原裝進口的安佳兒童牛奶，奶源來自于紐西蘭天然牧場，配方僅含生牛乳、維生素A和維生素D，不含人工添加劑，富含天然乳蛋白。維D幫助寶寶吸收鈣物質，促進身體發育。
4.菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，孩子長個子需要補充鐵和鈣，就可以多吃菠菜。
5.沙丁魚
沙丁魚中富含蛋白質和鈣質。沙丁魚中的鈣質比其它植物鈣更容易吸收，有利於孩子長高。
6.胡蘿蔔
富含維生素A，可以幫助蛋白質的合成。
推薦理由：願與澳大利亞的貝拉米混合果蔬泥，選用有機甘薯、胡蘿蔔、蘋果混合製成，比例科學，營養豐富。輔食不含人工色素以及其他添加劑，包裝不含BPA，環保又健康。
7.橘子
橘子富含維生素C，能夠促進鈣的吸收。
推薦理由：可以喂寶寶榨些果汁喝，橘子汁酸酸甜甜的，味道很好。ACA料理攪拌機，碎菜、肉，做奶昔、果汁、熬粥、米糊都可以，全面保留營養，方便寶寶吸收。
父母千萬不要錯過孩子長高的黃金期，多觀察孩子的特殊表現，提供充足的營養，幫助孩子長高！
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