寶寶從出生到長大，從懵懂無知到會跑會跳會學習，逐漸成長為一個能夠自理的大人。這成長過程中的點點滴滴，事無巨細，無不源於少時習慣的養成。毋庸置疑，寶寶們的第一任老師非家長莫屬。要做好這榜樣，實屬不易。
其中，讓寶寶吃飯這件事就讓很多人煩惱。有人說，讓寶寶吃飯不是很簡單的事嗎？然而寶寶們都是獨立的個體，同樣的方法就一定適合所有的寶寶嗎？答案是：家長們所用的方法一定要適合寶寶並能為寶寶們所接受，接下來小編就給大家總結最接地氣的法子：
1.均衡膳食營養很重要。孩子在不同階段有不同的飲食禁忌，家長需要注意，除此之外還要堅持給孩子食用更多種類的食物。不要只給孩子吃他喜歡的食物，要給孩子吃富含多種營養的食物。
2.等孩子差不多一周歲的時候，就可以慢慢讓孩子學著用勺用碗，自己用餐。擔心孩子自己用餐困難或者會將飯菜灑滿地完全是多餘的。
3.不要在吃飯前1小時給孩子吃東西，特別是零食或點心等甜的食物，如果孩子能空腹吃飯，他們一定會覺得飯菜是如此的香。
4.為了避免肚子痛，飯前不要讓孩子做激烈的運動。
5.不要逼迫孩子用餐，一頓兩頓不會把孩子餓壞，否則會讓孩子變得厭食。因此，家長們應該選擇引導的方式讓孩子享受吃飯。
6.良好的用餐習慣要從小養成，比如給孩子固定餐位等，待孩子長大了就成了習慣，用餐也會更加愉快。
7.用餐要專心，不能一心二用，切勿讓孩子邊吃邊玩，時間久了會養成不好的習慣。
8.教孩子餐桌禮儀，家長要做好榜樣。不讓孩子在吃飯時做別的事，家長也不能做，比如不能吃飯時玩手機、看電視、爆粗口或做別的事，也不要對飯菜表示嫌棄，因為孩子會下意識模仿家長的行為。爸爸媽媽們吃飯時一定要安靜、懂禮，給孩子做好榜樣。
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