不正確的抱娃姿勢和生活習慣可能會導致寶寶脊柱（也就是傳說中的“脊樑”）發育不良，不僅會為脊椎疾病埋下禍患，還可造成寶寶駝背、高低肩等問題，影響寶寶日後的個人形象和氣質。
爸爸媽媽都知道寶寶脊椎比較脆弱，應該保護，但是好像又不知道如何保護。在這裡我們通過常見的五種情況，瞭解如何保護寶寶脊柱。
一、寶寶過早、頻繁豎抱不適合
小嬰兒的身體很柔軟，作為新手爸爸媽媽要學會的第一門學問就是正確地抱寶寶。抱孩子的方式有很多，其中豎抱並非任何月齡的孩子都可以哦。
一般當孩子能主動穩住自己的腦袋，大人就應該試著豎抱寶寶了，這個時間一般在80天到3個月。3個月以內的寶寶頸椎尚未發育完善，頸部肌肉也還不是很有力，不能很好地支持自己的頭部。
所以專家建議媽媽在抱3個月以內的小寶寶時，最好採取平躺的姿勢，儘量不要豎抱。如果因為吃奶後拍嗝等情況，必須豎抱時，一定要注意用手托住寶寶的頭部，給寶寶頭部一個有力的支撐。這樣就不會因為豎抱而給寶寶的頸椎造成傷害了。
給寶寶哺乳時媽媽容易累，可以借助哺乳枕給寶寶一個支撐，讓媽媽放鬆。
【哺乳枕】
這款哺乳枕立體O型造型貼合媽媽腰型，小枕頭可以移動，幫助寶寶保持45°靠向乳☆禁☆房。媽媽可以自然放鬆哺乳，寶寶也可以保持舒適的姿勢吸奶。
二、多大可以用背帶或者背巾？
使用嬰兒背帶/背巾不僅能貼身照顧寶寶，也能騰出雙手來做其他事情。它讓父母能夠保留一定的行動自由，使用也很方便。有研究表明，這樣帶著寶寶，可以幫助他們調節他們的體溫\心率和呼吸，同時也能建立起更親密的親子關係。
但正確地使用背巾，才能更安全和舒適。美國有機構提出使用背巾背帶的T.I.C.K.S原則。
1.讓背巾儘量的緊，可以讓寶寶的身體儘量貼近你，形成足夠的支撐，沒有多餘的空間讓寶寶的彎腰弓背或者垂頭，給脊柱帶來不必要的壓力。
2.可以看到寶寶，觀察到寶寶的狀態，確保安全。
3.離得足夠近到可以親到寶寶的頭，這樣的高度是寶寶最舒服的，太低了會感覺晃動厲害。
4.讓寶寶的下巴歪到一邊，不要讓寶寶的臉埋在胸口，以免引起窒息。
5.背部有足夠的支撐，背巾的布料不能太有彈性，以至於支撐不住寶寶豎直的力量。
除了這5條，還要注意
1.三個月內新生寶寶不要朝前背，因為沒辦法確保頭頸的支撐，容易晃來晃去。
2.腿不要垂下來。
如圖所示，左圖的姿勢就對寶寶的髖關節造成了不必要的壓力，太久容易造成髖關節的損傷或者脫位，而右圖的狀態才是放鬆的狀態。小嬰兒就應該是青蛙腿的姿勢。
所以背孩子的時候最好讓寶寶保持雙腿如M，脊柱如C這樣的姿勢。
一款好的背帶，背著非常省力，成為居家旅行必備神器！可以隨著寶寶成長調節，網布透氣舒適。
背巾不僅是哄睡神器，它也可以讓你在路上餵奶。這種背巾如吊籃，小嬰兒可以平躺在裡面，這樣的姿勢媽媽哺乳也可以。
三、寶寶可不可以睡軟床
有人認為孩子處於生長發育之中，骨骼硬度較小，骨骼容易發生彎曲變形。如果長期睡軟床，會由於睡覺時偏向一側，造成脊柱突向該側形成畸形。
美國兒醫界也是提倡寶寶睡firm mattress（堅實的床墊），一按可以彈起來那種,軟度達到不讓寶寶一睡就陷下去的程度。之所以用硬一點的床墊，理由並不是不利於脊柱發展，而是怕寶寶萬一半夜翻身，軟床會捂住口鼻，讓寶寶窒息。
因此，家長要儘量避免讓孩子睡軟床，科學照料孩子。如果覺得睡硬板床不舒服，可以在床面鋪上1～2層墊子，厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜。
家長最好讓寶寶準備嬰兒床，對於養成良好睡眠習慣很有幫助。純天然松木嬰兒床，結實耐用。當寶寶長大，可調節設計，很實用方便。
這款搖籃床底部有細微的弧度，模仿成人搖擺幅度，讓不動不睡的寶寶安全感，也可以加上輪子，方便移動和固定。
四、寶寶可不可以保持蜷縮的睡姿
對於寶媽來說，寶寶能安靜的睡覺是一件難得的事情。但很多媽媽直覺上，寶寶蜷縮著睡覺，他們的脊柱呈彎曲狀態，好像很不好。事實上，導致脊柱不正常彎曲的，是脊柱的不正確受力，而不是維持某個姿勢。
很多人含胸駝背，是因為發育的時候站立或者坐著的時候姿勢不正確，長時間背重物，或者伏案工作，讓脊柱過多承受了不正確方向的身體重量，導致的脊柱扭曲或者變形。
胎兒在子宮就是一直蜷縮著，所以小寶寶蜷縮著睡，或者斜靠著睡，只要有足夠支撐，這種姿勢本身是沒有問題的。唯一需要擔心的問題是，當寶寶在汽車座椅或者嬰兒搖椅睡著的時候，如果座椅的角度太斜，他們的頭會容易垂下來。
所以，兒醫會建議父母，儘量不要讓寶寶睡過於豎直的器械，就算要睡，也要在一旁看著，防止意外發生。但是對於那種角度合適，絕對不會讓頭垂下來的器械，讓寶寶長久的睡，就沒有問題了，譬如這種搖籃。
搖椅有支撐板保護寶寶脊柱，全實木木架承重大，搖擺幅度不大保證安全。
這款搖籃躺椅有自動震動功能，可以解放家長雙手，全身心投入與寶寶的交流。
五、寶寶什麼時候可以練習坐？
一旦寶寶可以獨立支撐自己的頭了，你就可以讓寶寶自己靠著坐了。因為靠坐有足夠的背部支撐，所以不用擔心脊柱的問題。
需要注意的是，如果想讓寶寶練習獨立坐，並不是讓他更多的靠坐，而是要讓他們趴著。因為獨坐用到的是腰腹背的力量，也就是所謂的“核心肌肉”，這部分肌肉無論對寶寶坐，爬，走，乃至精細動作的發展，都是至關重要的。
而有支撐的、被動的靠坐，是練習不到這部分肌肉的，只有趴著才可以。所以，在寶寶能夠坐穩之前，最好還是讓寶寶多趴著，多抬頭，核心肌肉力量足夠了，自然能夠坐穩了。
玩具鋼琴與健身架結合，可以刺激寶寶的多種感官，動聽的音樂和多彩好玩的玩偶搖鈴，促進寶寶自動練習抬頭轉身。
隨著寶寶成長，選擇這種大遊戲墊，能讓寶寶爬行、玩耍的空間更大更安全。這款遊戲墊採用環保材質，有防潮抗菌效果，抗震防滑設計讓寶寶活動安全。
因為孩子的生長發育過程比較長，一直要到六七歲時，寶寶的脊柱彎曲才會徹底固定下來。如果沒到相應的月齡，寶寶不宜過早地學坐、學站、學走，以免引起脊柱過度屈曲，這將影響寶寶的身高。