每個女孩子對於每個月的“那幾天”都會煩惱，但是看看賽場上的女運動員，很多人都好奇她們是怎麼度過“那幾天”的。
實際上，大多數運動項目對女子的月經期沒有影響。適當的運動反而有利於經血的排出，一定程度上緩解症狀的程度。
女運動員的身體狀況，受月經週期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來的月經隨伴症狀的輕重所左右。
綜合各種報導，出現本人最好成績與月經週期的關係大體是：大多數運動員在月經結束後第一周或第二周會出現較好成績，高達60%以上;其次是月經中比例約10%;最差的月經前的一段時間，尤其以投擲類選手為甚。
當女運動員真的在比賽遇到經期，又恰好疼痛難忍怎麼辦？
結合運動員的特殊情況，醫生一般建議用2種方式解決的，分別是吃藥和使用衛生棉條。
1、吃藥能使經期提前或者延後。
其中，遵醫囑注射黃體酮可以讓月經提前。具體方法，是在月經中期開始注射黃體酮，一天一針，連續五天，停針後等待月經來潮。由於每個人的身體情況不同，可能月經提前的沒有預期的早。
而按規定劑量和時間口服避☆禁☆孕☆禁☆藥，能夠推後月經。
一般停藥後兩天左右，月經才會來，但部分人用藥期間可能有點滴出血。
一般而言，在醫生指導下，單次用適量激素調節經期，對女性身體和日後生育無明顯影響，僅個別會影響下次月經，停藥加調理後月經可以恢復。
2、使用衛生棉。
對參加運動量小、持續時間短的項目、月經反應小的女·運動員，她們通常採用衛生栓或體外衛生帶(柔軟、吸水性強)和心理用藥法相結合的辦法。
當然，對於我們普通的女生來說，不用像女運動員一樣去比賽，應對大姨媽的方法還是很多的。
比如，用暖宮貼或者暖宮巾，通過暖宮的方式，緩解經痛不適，調養經血，抗炎修護，保護身體健康和生育能力。
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經常奔波於上班或者操勞于家務的現代女性，其實跟很多女運動員一樣，需要更多關愛自己的身心健康，不要因為過度忙碌而影響到自己經期的正常。