眼看著又要過年，想必愛美的妹子們都開始計畫著年後的減肥大計了吧~新鮮果汁作為純天然食品，維生素含量高、各種微量元素豐富，應該屬於天然的瘦身飲品。但是小夥伴們有沒有發現，經常喝果汁的你，身體免疫力並沒有明顯提高，而贅肉卻在悄悄增長呢？
事實上天然的果汁雖然美味可口，且各種維生素、微量元素看似蘊含豐富，但只要我們經過簡單的對比，就能夠發現很多果汁也屬於亞健康飲品，很容易引起身體肥胖。
用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。
而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少，而且大部分的果汁還加了許多的糖。所以，如果每天喝一罐果汁，果汁裡的高糖分會讓你在一年之後增加12公斤的體重。
雖然單純地靠喝果蔬汁減肥是不靠譜的，但是飲用鮮榨果蔬汁對我們的身體還是很有益處的，它能夠為身體提供豐富的維生素和礦物質。那麼我們在日常生活中，該如何健康地飲用果蔬汁呢？
果蔬汁須自家鮮榨零添加
首先，大家一定要飲用安全健康的果蔬汁，最好是我們自家鮮榨的果蔬汁， 可以避免在外購買的果蔬汁中使用添加劑等給身體所帶來的威脅。
摒棄傳統繁瑣工藝，靈感源自古法石磨，低速慢磨壓榨，釋放香濃原汁。
採用高智慧隱形開關，杯身與機座脫離後，啟動按鈕開關，刀片無法啟動工作，更加有效地起到防護作用。
採用優質304精鋼，堅韌耐用，使用持久，不易生銹。
健康環保，使用安心，操作簡便，一擰一按，輕鬆榨汁。
鮮榨後務必立即食用
第二，鮮榨果蔬汁一定要現榨現喝， 避免在存放過程中維生素C等營養素的流失。
飲用前先以代餐果腹
第三，空腹不宜飲用果蔬汁，否則會刺激胃腸道，增加腸胃的負擔。一定要吃些主食之後， 再飲用果蔬汁，這樣可以促進果蔬汁中營養素的吸收。
經過嚴格原料搭配和精心烘焙，健康美味，營養價值高。
選用最真最天然的魔芋、抹茶、紅豆等食材精製而成，是眾多愛美人士的代餐選擇。
粗糧配方，帶來飽腹感，富含膳食纖維。
在正確的時間飲用果蔬汁
第四，飲用果蔬汁最好是在兩餐之間，補充充足的維生素和礦物質，讓我們一天都充滿活力。
控制果蔬汁的每日攝入量
最後，飲用果蔬汁並不是越多越好，否則也會給我們身體帶來一定的危害。果蔬汁飲用的適宜量是每次200~300mL。果蔬汁雖好，但也不宜貪杯哦~
除了鮮榨果汁之外，一些搭配科學的果茶也能夠幫助人體減脂排毒，瘦身期間也可嘗試使用。
在午飯前飲用，可控制午飯食量，午飯後飲用，可帶來清新口，並能振奮精神。
採用高溫純物理防腐處理，含豐富的維生素和微量元素，健康營養。
酸甜可口，每天來一杯，健康生活美味多。
想要擁有健康的生活方式，每日攝入果蔬確實是必不可少的一部分，但是只有科學地處理這些果蔬，才能使其中的營養成分更大限度地保留，使它們成為減肥瘦身的助力。心動的妹子們趕緊在快遞小哥休息之前為自己添置一台好用的榨汁機吧~