備胎不求回報的守護的確值得推崇，但因為這樣的付出，愛情就會多看你一眼嗎？我從沒見過一個備胎收穫圓滿結局，即便是成功轉正，也不見如意。
朋友A在一次聚會上認識了他的真命天女，春心蕩漾，夜不能寐。可惜女神有主兒，朋友左思右想還是要了女神微信進行了表白，女神沒拒絕也沒發好人卡，只是說，“我暫時還不能做決定。”
這句話簡直就像免死金牌一般重要，證明敲開女神的心門仍有機會，A以為跟女神的關係就像剛播下的種子，只要時機一到就會破土而出，長成參天大樹。
這是一個備胎的春天，騷動難耐，希望充盈。
朋友B那時正跟女神癡纏，女神的正牌男友外派出國一年，女神孤苦無依，大事小情都會找B來幫忙，今天修電腦，明天去超市採購，除了未進女神身，他們之間就跟情侶無異。
B保持著熱情如火，就像一隻隨時待命的免費召喚獸，只要女神勾勾手，他就能踩上風火輪一樣無處不往。
這是一個備胎的夏天，熱度升溫，持續投入。
朋 友C更像她心上人的閨蜜或知心姐姐，只要心上人跟女友吵架，她就一定出動。無論夜多深，她都會第一時間出現在心上人身旁，聽他傾訴、給他安慰，還少不了時 不時的指點江山教心上人如何討女友歡心，她成熟理智，不會貿然進攻更不會冷卻對方，她總以為有一天心上人會發現最適合他的正是默默守候的朋友C。
這是一個備胎的秋天，冷靜克制，濃情漸淡。
朋 友D已在跟男神對壘的幾個回合敗下陣來，男神的女友換了兩任卻都未垂青於她，D心灰意冷但還不至於徹底絕望，她依然會關注男神的動態並發出微弱信號，有時 是在朋友圈點個贊，有時是一句看似不經意的群發節日問候，她像追捕獵物卻永遠未果而陷入習得性無助的困獸，放棄了進攻，但仍會守株待兔。
這是一個備胎的冬天，荒蕪心田，瀕臨觸底。
春夏秋冬，四季輪回，所有備胎的終點都是指向寒冬一般殘忍的自輕自賤。
但仍然有人奮不顧身，以為自己能夠不在乎得失，即便得不到也願意守候身旁。在喜歡的人的人生樂章裡，你目前還不是主打歌，但你還是想做B面的第一首，至少還能得到一點自我安慰的存在感。
這種不求回報的守護的確值得推崇，但並不意味著這樣的付出，愛情就會多看你一眼。
風那麼冷，就得學會回去。你受涼了，也不會有人管你。
若真是那天造地設、命中註定的一對，根本無需你費盡周折；若是緣分尚淺，需要努力多修幾分，那你這般付出也總有個出頭之日，至少也死個清楚明白。
可是你守候的那個他並沒有，他一會兒好像已經把你捧在手心，一會兒又把你拋出老遠，他給你希望，又旋即賜你失望。
也有那麼幾次，你就要徹底認輸了，就要承認自己得不到了，可是她一個嬌滴滴的撒嬌也好，一聲嗲兮兮的嗔怪也罷，你就又心甘情願跑回他的溫柔陷阱當中了。
這個溫柔陷阱就是他無意識當中設置的心理遊戲，玩法就是追逐，且必須只能有一個追逐者。你在後面窮追猛打的時候，那個你喜歡的人拼命地躲和藏，而你一旦要停下腳步，準備按下ESC鍵結束遊戲的時候，他便會頃刻變身追逐者的角色，反過來奔跑進攻，制衡你的撤退。
他是玩家，你不過是陪練。
有一部電影叫《獨自等待》，講的就是女神李冰冰和備胎夏雨的心理遊戲。
備 胎向女神要電話，女神不給，但要了備胎的電話，拒絕中又有接納，讓備胎抱有女神會聯繫自己的幻想；備胎被女神冷落了一段時日正準備放棄追求，誰知道女神解 釋自己很忙並表達了膚淺的思念，備胎立刻精神抖擻覺得自己不夠包容大度，準備加強攻勢；備胎送女神糖戒指表忠心，女神不以為然，備胎受挫，女神又在不經意 間還禮送備胎一隻鋼筆，這一次備胎又合理的“誤會”了女神的心意，以為自己離女神接受自己又近了一步。
無論你靠近喜歡的人幾步，他都能偷天換日地把這幾步退還回去至原點。這是一場拉鋸式的心理遊戲，支撐它繼續下去的動力，一面是備胎的不甘心和愛意，一面是男神女神的貪得無厭。
與別人保持備胎關係，是有競爭進化規則在其中起作用的：
從某一方面看，人類下意識地搜尋所有潛在配偶，找到最適合自己的。
然而另一方面，進化心理學又顯示一個長期穩定的配偶更有利於在嚴酷的洞穴居住時代撫養後代長大。
一面是人類本質上無法停止追求更多的欲望，一面是嚴肅婚戀關係的排他性和唯一性。在這種客觀矛盾和內心衝突中，備胎是夾縫中的產物，是緩解男神女神內心衝突的最佳人選。
因為他們既不明顯逾矩，沒有從根本上違背嚴肅婚戀關係的準則，一面又滿足了自己尋求更多愛和欲望的本我需求。與此同時，也實現了人類在親密關係當中所追求的最大化收益和最小化付出配比。
這對於備胎來說是何其不公。
在這種備胎跪舔的關係當中，他們損傷了自己。如果備胎們願意抬高自己說一句，“誰沒有過甘願為了愛情丟掉自尊呢？”可是你看看詞典裡的定義都指明，愛情是指兩個人之間的情感，而你單方面的一腔熱忱最多稱之為迷戀。
這種迷戀值得你捨棄自尊嗎？更何況，這種損傷絕不僅僅只是體現在這一段關係當中。長此以往，備胎們很容易養成一種備胎思維：不去追求正確和值得的人和事，極易陷入自我折墮的狀態當中，因為他們習慣了無條件付出、忍讓，習慣了被傷害自尊、自信和情感。
這種模式也會落袋在生活當中的方方面面，就像塞利格曼實驗當中的狗，只要想逃避牢籠就會遭受電擊，用不了幾次，狗便不再試圖掙扎逃生，只會習慣性的接受囚困和傷害。
定義任何一段關係的好壞，包括親情、愛情、友情、單戀等等，最根本也是最基本的準則就是它是否給你帶來成長。而備胎在跟男神女神的糾葛當中，被阻滯了成長，又何談進步，他們甚至無法像先前一樣自愛和自信。
真正可怕的不是你得不到你的愛人，而是你失掉了原本還留存的相信人生美好、值得追求的信念。
做備胎的感覺，像尖刀也像海綿，刺起來有錐心的痛感，軟下去又吸飽了你所有的情感和精神。稱它為毒☆禁☆品，也不為過，人真的有時能在痛苦中得到快感，但是再快樂，它也是不健康的供給。
我見最悲涼的備胎人物是鐘離春，因為相貌醜陋，戲劇當中給她起了個別號，鐘無豔。雖無豔麗，但她才華出眾，被齊宣王立為王后，可這一切不過是為了彰顯君王不貪美貌，同時又能讓無豔輔佐勤政改革。
大部分時間，齊宣王並不關心國事，耽於聲色，寵倖一個叫夏迎春的美豔妃子。後來坊間流傳這段故事並改為戲曲，便有了“有事鐘無豔，無事夏迎春”的典故。
無豔縱然已貴為王后，治國有道，被後人奉為典範傳唱至今，卻也難逃她不得齊宣王的愛而淪為備胎的境地。
備胎們又何嘗不是一個現代版鐘無豔的偉大化身呢，姿態低的不需要身份，堅忍的愛下去、等下去。跟喜歡的人唯一的交互，就是待他有事召喚，你便奮不顧身給安慰和鼓勵，而若他無事可求，陪伴在側的絕不是你。
林夕的詞寫的戳人痛處：但漂亮笑下去，仿佛冬天飲雪水。
歷史無法改寫，但備胎的人生還能轉折，別再等那個事了拂衣去的男神女神了，適當的時候該從候補狀態退場了。
讓你的迷戀快點跨越這片沒有燈火的荒原，繼續馳騁到那個對的人的人生樂章當中吧，那裡燈火通明，說不定這一次你就可以成為那首主打歌。
——本文節選自《對於自己，你還是個陌生人》
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