春暖花開，遠離浮躁的都市、到郊外去呼吸新鮮空氣，接受大自然洗滌。徒步健行的好處很多，最重要的是可以強化身體中各器官的功能，而且沿途中走走停停，自在隨性。廣州的驢友都喜歡利用週末約上幾位朋友一起去爬爬山，低強度的驢友可以爬爬白雲山;中強度的驢友會選擇火爐山、鳳凰山、龍眼洞、帽峰山等地方爬山;而強驢們更會選擇去外地，甚至帶上帳篷，露宿一個晚上，再爬爬各地的名山。
牛頭山——木強水庫是廣州市內風景最靚的一條徒步線路。牛頭山就位於廣汕公路旁。
徒步線路：牛木內線(牛頭山聯合總站—亂石坡—八哥落村—木強水庫)
“牛木線”是從牛頭山穿越到木強水庫，這裡風景變化多、趣味多、路線強度適中，這也因此令週末的登山隊伍越來越“壯大”。從535路聯合總站出發，到木強水庫的途中要經過8個村，一路安靜、涼爽人少，可以看到溪流、竹林、油菜花，又能經過亂石坡和幽谷，是初級玩戶外的“新驢”們絕佳的拉練地。全程徒步約14~15公里，差不多五到六個小時，可以鍛煉體能，也能放鬆心情，回歸自然。
線路特色：從牛頭山穿出來，在有房子的地方轉彎，一路下坡，可以一直下到竹子林。竹子長得矮而且密。兩手一撥，人可以鑽過去了，在竹林裡就這樣穿來穿去，非常有趣。走過八哥村的士多，一路上山，可以看到各色的花朵。驢友們還能在小溪裡踩水嬉戲，或在油菜花地裡小睡，空氣舒爽，宜靜宜動。而經過天麓湖時，滿山的禾雀花開得人心醉。
行至終點站木強水庫，一定要試試當地的特色美食，30斤一條的大魚可以三吃，魚皮爽口起膠，魚肉又脆又滑，尤其是“果味炒魚片”。
資訊加油站
535公車到聯和總站下車，或者坐車到東圃然後轉564到廣汕二路下,走到聯和也不用十分鐘 ，535路(白雲路總站→聯和總站(黃陂)，564路(琶洲黃埔村總站-天河客運站總站)。