我作為一名苦逼的上班族對早餐的完美要求就是吃飽、簡單！但是最近我發現了簡單的同時也可以營養哦。餃子的新吃法：餃子攤蛋，原來速凍餃子也可以有春天。再來一杯暖洋洋的牛奶，給一天工作加滿百分百能量。在這個微風習習的秋季，還有這麼完美的配方，你還不願意起床做早餐？
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中梁純香菜籽油 ，油汁非常的純淨，油的味道也很香醇。還記得小時候放學陪爸爸去人家家裡買菜油，走進屋子就能聞到飄香四溢的味兒。這款菜油菜籽油顏色純正，味道香濃，確實是久違的味道。油是平時生活中必備的，買的好才吃得放心。這款油在炒菜的時候散發出來的都是純正的菜籽味。”
【主要食材】
速凍水餃，雞蛋2只，黑芝麻少許，蔥一根，油少許。
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“每天一顆雞蛋，營養又健康！雞蛋中富含的高蛋白能給我們補充一天所需的蛋白質。這款散養的土雞蛋，外形圓潤，個頭適中。連蛋黃顏色都是那麼誘人，蛋清非常的濃稠。但雞蛋不可以每天超過2個哦，會增加腎臟的負擔，所以一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。”
【步驟一】：先切蔥，然後把蛋打至均勻。
【步驟二】：熱鍋，倒入橄欖油，將水餃放入平底鍋，小火煎至底部金黃，約1-2分鐘。
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“手工鮮牛肉餃子，牛肉餃子真的太好吃了，滿滿的汁水，肉還挺嫰。餃子餡是新鮮的，而且沒有筋筋拉拉，很好，素餃子口味正好，不錯的。”
【步驟三】：加水至餃子一半高，調至中火，蓋上鍋蓋至水幹，約5分鐘。餃子熟時，轉小火。再加入少量食用油。
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“如果你不喜歡吃肉，那就別錯過這款韭菜雞蛋啦。非常經典的味道，我們江南這邊一代還是比較少的，偶爾可以嘗個鮮。手工餃子就是皮薄，餡多，有嚼勁。不像超市里的餃子煮好久皮還是硬的。這餡料還調的特別好，煮熟了吃味道特別鮮。”
【步驟四】：在間隙中倒入雞蛋液，耐心等蛋液凝固。差不多熟了就散上黑芝麻和蔥就可以出鍋啦。
山區農家黑芝麻
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“小時候對黑芝麻的記憶大概就是芝麻糊了，甜甜的特別好吃。現在覺得它的用途實在太廣泛， 像蛋黃酥上面撒點黑芝麻更好吃了。黑芝麻就是這麼神奇呢，可以防脫髮，據說更適合腦力勞動者吃，那辦公室的小白領們是不是都要被誘惑了呢？哦，對了，把黑芝麻炒熟的那香味簡直不得了~”