大家都知道，優酪乳有潤腸通便、美白減肥的作用。因為優酪乳富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，從而促進消化吸收，潤腸通便。不過優酪乳助消化、減肥這些作用不是隨便就能實現的。只有將優酪乳與其他食物靈活搭配，才能把效果最大化。所以優酪乳換種喝法，美容養顏效果不輸燕窩，愛美的姑娘們，大可以放心的喝優酪乳！如果能按照下面這些簡單的方法喝優酪乳，等於天天吃燕窩，還等什麼，姑娘們，每天一杯，健康又美麗！
優酪乳+香蕉：潤腸排毒
原理：香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，營養高、熱量少，易產生飽腹感。香蕉+優酪乳，在低熱量的條件下能獲得很強的飽腹感，減少食物攝入，從而潤腸清腸，排毒減肥。
吃法：用優酪乳和香蕉代替晚餐，營養又健康！
【多種發酵菌，讓您體驗擁有活菌的瑞士風味發酵乳，艾美發酵乳擁有嗜熱球菌等多種發酵菌種。】
優酪乳+草莓：滋補調理
原理：草莓富含胡蘿蔔素和維生素，對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。優酪乳+草莓，對內分泌失調有一定的調理作用！
吃法：草莓泡優酪乳，簡單易做！
【德國進口優酪乳，營養非常的豐富，不添加香精、汙防腐劑、美味更健康，採用保加利亞乳酸桿菌發酵，非常的美味可口】
優酪乳+蘋果：益智減壓
原理：蘋果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱為智慧果。優酪乳+蘋果，讓你的心情和大腦都放個假！
吃法：做成蘋果沙拉，加點蜂蜜，美味可口！
優酪乳+黃瓜：美白淡斑
原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和優酪乳經常一起食用，可以讓你的皮膚白皙光滑哦！
吃法：黃瓜切塊澆上優酪乳；或者黃瓜榨汁兌入優酪乳。
【德國進口卓德脫脂優酪乳，無人工色素，沒有明膠、無防腐劑，味道溫和奶香，口感非常細膩，享受優酪乳與水果的邂逅，營養車純正，非常好喝】
優酪乳+紅糖：補血燃脂
原理：紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效。在優酪乳中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。
吃法：在優酪乳中加入適量紅糖，攪拌均勻即可！
【雲南純手工紅糖，元寶的形狀，也意味著金銀財寶，財源廣進，精選優質的原料，採用純手工的精心配製而成，非常的美味健康】
優酪乳+堅果：營養保健
原理：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素，是補充營養、預防疾病的功效。優酪乳加堅果，能方便快速地補充身體所需營養。
吃法：吃優酪乳的時候加點自己愛吃的堅果，營養又美味哦！
【滿滿的都是奶香的味道，百吃不厭，每一顆都是精心挑選出來的，非常的美味，表面光滑，不易劃手，含有多種營養物質，香酥滑嫩，回味無窮】
木瓜×優酪乳 減肥
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上優酪乳一起飲用。