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孕媽媽的營養需要 你瞭解嗎

先來瞭解一下胎寶貝各個時期的發育進展及營養需求,就不難發現營養需求。

孕早期

胎寶貝的甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成,四肢開始發展,腦部、脊髓、口腔、消化道形成,腦神經出現,肌神經、基本骨架形成,性☆禁☆器官開始分化,到三個月的時候,肺部開始出現雛形,手指甲、腳趾甲也漸漸形成。

營養補充要點:

【來自法國的布朗尼蛋糕,優選材料,有滋有味。精湛工藝,細心烘焙。甜而不膩,鬆軟可口。】

在均衡營養的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A,各類蔬菜、魚、蛋、動物內臟、魚肝油。並逐漸增加脂肪、蛋白質、維生素D的攝入

;同時需要補充鎂、磷,這些主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜中;補充維生素B1和B2、維生素A,胚芽米、麥芽、米糠、酵母、蛋黃、胡蘿蔔、豆類中都含量豐富。

孕中期

【小山哥果蔬脆片,脫水蔬果零食,五種混合,十足誠意,香脆好吃真的不一樣,高營養,低熱量,低脂肪,零色素】

胎寶貝的骨骼系統進一步發育,已有呼吸運動,眼睛發育完成。

營養補充要點:

【八大果乾組合,各有風味,全程冷加工,烘乾後低溫過油,大大提升了口感,品質非常不錯,吃了還想吃】

均衡營養的基礎上補充鈣、氟、蛋白質、硫,增加蛋、奶、海產品、豆、魚,增加飲食中的各色蔬菜、骨制食品、魚類。

孕晚期

【品質生活,從一瓶看得見的好牛奶開始,德質一直致力於玻璃瓶高品質乳製品研發,有著悠久的歷史和生產經驗,精選奶源和先進生產設備,打造德國三大玻璃乳製品公司。67年傳承的鎖鮮技術,德質牛奶先進的滅菌保鮮技術】

胎寶貝的神經系統逐漸發育,皮脂腺活動旺盛,皮膚逐漸完全形成,體重迅速增加。

營養補充要點:

【只有在純淨天然的地方,才能養育出健康品質的牛奶,再燃蘊育出純淨清甜的牛奶。】

均衡營養的基礎上,同樣需要補充鈣、脂肪、蛋白質、鐵、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸,需要增加蛋、奶、肉、魚、綠葉蔬菜、纖維素的攝入。孕晚期胎兒體重增加較快,孕媽咪要注意少食多餐,避免體重增長過快

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