相信每個女人都渴望擁有無暇的肌膚和纖細又有曲線的身材，不過，美麗肌膚，需要由內而外！除了日常護理、運動，美好的肌膚和身體狀態同樣需要用過飲食來調理。
多吃水果和蔬菜
儘量用水果代替零食，也可以將蔬菜和水果混合製成新鮮的蔬果汁，保證身體充分攝入天然酵素，促進體內毒素排出。
【推薦】
純飲
juice冷壓鮮榨果汁
【推薦】天然果蔬自然的味道和營養，零添加全營養好健康，科學配比低熱量管住肉。
不需要過分在意卡路里
日常飲食不需要太在意卡路里，偶爾攝入甜食也是可以的，但要儘量選擇對身體有益的食品。
【推薦】法國聖米希爾瑪德琳蛋糕
【推薦】原裝進口來自法國，帶您領略不一樣的休閒感，美味可口，品嘗一塊蛋糕的幸福，猶如漫步在法國街頭時的悠閒。酥軟香甜，濃郁的麥香和蛋香縈繞在身邊，酥軟香甜的口感不停挑逗你的味蕾。
多多食用健康食品
健康食品富含
Omega－3、維他命等對美容有益的成分，將其放入優酪乳、蔬菜汁裡混合喝後悔感覺皮膚狀態很好！
【推薦】瑞士艾美藍莓味發酵乳
【推薦】多種發酵菌，讓你體驗擁有活菌的瑞士風味發酵乳系列擁有嗜熱鏈球桿菌燈多種發酵菌種。
飲用健康益生菌
益生菌產品中富含的乳酸菌可以促進腸道運動，加快新陳代謝，快速排出體內廢物，使肌膚營造更好的狀態。
【推薦】聖湖低溫優酪乳
【推薦】優酪乳起源於遊牧民族，在青藏高原有上千年的傳承，今天優酪乳是青海的代名詞，在青海的牧場上優酪乳是失職不僅的精美飾品，更是牧民們的強☆禁☆姦體魄，延年益壽的秘方，無優酪乳，不青海。
嘗試食用酵素
天然酵素發酵而來的食用酵素可以幫助新陳代謝，省去食用大量蔬菜水果的麻煩，快捷方便。
【推薦】貪玩紫梅
天然酵素
濃縮液
【推薦】臺灣紫梅王千年精梅，源於臺灣本土的生態農場之無農藥純淨青梅
神奇美容水
——礦泉水
真正的礦泉水，平時多多飲用，可以令血液通暢，代謝旺盛，增進人體健康。
【推薦】美國進口
FULHUM
地球天然活性礦泉水
【推薦】
美國德克薩斯州的地球水公司經過多年研究及深入考察，推出一款新型礦物質水就是這款
FULHUM。它除了具備高品質水的貴族特徵外，還蘊含著獨一無二的保健功能和營養價值。由於含有77種稀有礦物質，水呈現天然黑色，堪稱健康飲品界黑馬。0卡路里,電解質,平衡PH9,純天然,富含礦物質與富裡酸,對人體非常有益。