又到了乍暖還寒，氣溫坐過山車的早春時節，走在路上總能發現行人服飾季節性很不明顯，左邊的路人T恤短褲，右邊的行人羽絨護體。在這段“倒春寒”的日子裡，如果年老體弱者過早減少衣物，或早晚低溫時出行戶外，或頻繁使用冷水等，極易遭受風邪入侵，導致原有風濕病復發。
而有些年輕女孩，要風度不要溫度，早早穿上薄衣短裙，膝關節對冷空氣刺激特別敏感，遭受寒冷襲擊後，關節局部易出現麻木、酸痛等症狀，久而久之，易發生風濕性關節炎，給身體埋下終身的禍根。
所以春捂是必不可少的，春季不要急於脫去冬裝，捂住身體熱氣，以保證陽氣生髮的體內環境。春季陽氣剛升而未盛，冷暖氣候你來我往，此時老年人應重點注意面部的保暖，保護好雙膝，而女性最怕腰腹和腿受涼。
【膝部篇】
膝蓋是人體的重要關節，但卻很容易受到損傷。尤其是天氣寒冷的時候，就必須考慮如何對雙膝進行保暖。膝部受涼會導致關節局部肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的秋褲，注意運動不要過量。除了冬季，春季也要注重膝部防護。
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【腰腹篇】
春季乍暖還寒，早晚凍人。對於保護腎臟來說，此時腰部的保暖非常重要。而且腰腹部位分佈著許多重要的穴位，一旦陰寒入內，對身體損耗極大。腰痛屬於一種常見病症，男女均有發生，但女性居多，這與月經、懷孕等女性生理特點有關，亦與“女為陰體，易受寒濕”的體格特徵有關。專家提示，女性的腰是保暖重點。
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民間流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗語。就是因為大家春天的保暖意識不像冬天那麼強烈，所以為了大家的健康，小編要在叮嚀一句，春天也要記得保暖哦！