難得的國慶小長假馬上要到來，許多人都已經準備好國慶的出遊計畫。
無論是出國，還是海島遊，旅行難免不了都要來一張高逼格的照片曬曬朋友圈。
對伽人來說，習練瑜伽在任何地方都可以練，任何地方都可能是你的舞臺。
旅行中，無論什麼場景搭配瑜伽動作，照片的效果會給人帶來平和舒適的感覺。
今天，小編給大家傳授一個瑜伽體式中逼格超高的動作，只要你掌握好，就能在旅行中輕鬆擺弄造型啦~
01. 舞王式
1、站立，重心放于左腳，右腿屈膝向上，右手抓右腳腳尖
2、吸氣，收緊右臀，借助右臂力量拉起右腿向後向上伸展
3、呼氣，保持左腳重心穩定，直至腳尖拉過頭頂
4、眼睛平視前方，腹部內收，保持呼吸
功效：美化小腿的線條，減少大腿多餘脂肪，健康膝關節。
如果小長假你打算去浪漫愜意的海島，別忘把自己打造成風情萬種的度假女郎。
△ 選一條濃郁的異域風情寬鬆顯瘦哈倫燈籠褲，面料舒適輕盈，隨便一件白T就能打造出充滿風情的波西米亞少女風。
△ 如果你覺得自己的腿部不夠完美，那就選一條具有“洪荒之力”的俏皮印花闊腿褲把，不僅能遮蓋腿部小問題，還具有修長腿部的視覺感。
△ 一條民族風情的開叉喇叭褲，是東南亞和海島旅行不二的選擇。個性飄逸側開叉款式，能讓上身效果更佳顯瘦。
△ 假期出行別忘了帶一條降溫冷感的汗巾，時尚的圖案設計，也是旅行中必備的造型道具。
△ 旅行是放鬆身心，也是消耗體式的時候，攜帶一些便捷式的泡騰VC，無論何時，都能補充能量。