刷牙是每個人每天必做的事情，早一次，晚一次，像吃飯一樣必不可少，同樣是每天都在刷牙，為什麼你的牙齒就沒有別人的牙齒白呢？先天當然有一定的因素，後天的“培養”才是最重要的！
當然刷牙就必須離不開牙膏了，那超市里的牙膏品種多種多樣，你是怎樣挑選牙膏的呢？
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一、選擇牙膏別看名字，要看成分
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1.根據個人牙齒的狀況選擇合適的牙膏。牙齒發黃的話，挑選含有“有機矽”成分的；
【Aquafresh按壓式牙膏】
這是一款義大利進口的牙膏，這款牙膏的按壓頭很有特色！巧妙的按壓設計很有特點哦！這是一款含有機矽成分的牙膏，幫助改善牙齒變黃，去除牙齒表面黃漬，還你的牙齒一個潔潔白白！
2.牙齒容易過敏的人，挑選“氯化鍶”或“硝酸鉀”；
【冷酸靈牙膏】
這款冷酸靈可是小編家裡必備的牙膏，只要少了就會立馬買！為什麼這麼說呢？因為長時間使用這款冷酸靈，牙齒會明顯感覺到沒那麼敏感，吃冰棒牙齒也不會一“激靈”啦！
3.有效防止蛀牙，挑選含有“氟”成分的；
4.預防牙垢的，挑選含有“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”成分的。
【小蘇打牙膏】
這款小蘇打牙膏主要成分是小蘇打，它易溶于水，可以包裹牙齒的各個細節，幫助調節牙齒的酸堿平衡，減少牙斑，維護口腔健康。
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二、看牙膏底部的彩色短線的顏色
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我們可以看一下，我們用的牙膏底部有一條短的彩色線，它分4種顏色（綠、藍、紅、黑色），而這些彩色短線是表示的含義是不同的：
綠色：純天然成份；
藍色：天然+藥物成份；
紅色：天然+化學成份；
黑色：純化學成份；
超市里很多牙膏包括兒童的牙膏在內，很多都是化學成份，所以大家以後儘量選擇有綠色短線或藍色短線的牙膏，因為這關係著我們以及家人的健康。
【 植雅牙膏 】
植雅牙膏是南方醫科大學經多年研究才得來的配方，純植物提取，提取出其中的有效物質，以高效的成分促進口腔健康。
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三、看品牌
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我們在選擇牙膏的時候盡可能的選擇大品牌的牙膏，不要選擇那些沒有聽說過或者剛剛上市的牙膏，因為大品牌的牙膏（比如佳潔士、高露潔等），經歷了多年“磨合”，要是不行的話，早就被淘汰掉了。
【佳潔士 3D炫白牙膏 】
佳潔士這款3D炫白牙膏，這款牙膏名聲也是夠響了呢！正如它的名字一樣，用了以後，給你一個炫白的牙齒，牙膏中的成分可以有效幫助牙齒美白，每天堅持使用，效果更佳！
【黑人牙膏】
這款黑人牙膏也是經歷了各種時光的洗禮，經過數年的蛻變保留至今的國產牙膏，用起來沒有其他的味道，刷出的泡沫也很豐富。
畢竟有一口好牙才能有一個好的胃口呀！