很多產後的媽媽都面臨著胸部變形，胸部會變小的症狀，那麼是什麼原因導致的乳☆禁☆房變形或者是下垂呢?生產過後的女性最擔心的是莫過於身材變形該怎麼辦?尤其是象徵女性美的胸部，更是廣大女性朋友們最關心的問題。
胸部變形的原因很多，不一定是產後才會造成，或許是人類的組織老化、也或許是因為減肥節食，造成皮下脂肪不夠，但一般來說，產後胸部變形是有可能的。
當然，影響產後胸部變形的原因，以體質與遺傳占絕大部份，但其次與營養也很有關係。所以坐月子期間除了要有充足的休息及睡眠，有利於產後氣血的復原之外，儘量吃蛋白質含量多的食物，例如肉類(羊肉、牛肉、雞肉等)、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物，及富含膠原蛋白，如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，再加上蔬菜類(每日三小盤)、水果類(每日二份以上)及補充充足的水分。只要在坐月子期間及之後，能夠適當的攝取足夠優良蛋白質、維生素、礦物質的均衡飲食，應該可以預防及改善因為營量不足所導致的胸部萎縮或下垂。
除了飲食之外，日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力會造成全身皮膚日漸鬆弛，所以平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背，而睡覺時儘量不要側睡在同一邊，這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。
胸部是女性美的象徵。為了消除副乳，防止下垂。女性朋友更應該注重對內衣的正確選擇~！
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