新媽媽在歷經十月懷胎分娩的艱辛後，接下來又是一道難題啦——坐月子了。坐月子對剛生完孩子的媽媽來說非常重要，如果月子做不好將影響到以後的身體健康。所以媽媽們，你們一定要打起十二分的精神來跟著小編學習6個必知的坐月子知識，一定不能忘記。
★居室環境要舒適
媽媽坐月子一定不能受涼，但這並不代表房間不能開窗通風，保持室內空氣清新是很重要的，適當地開窗通風也有利於媽媽身體恢復。在炎熱的夏天，空調是生活的必備，那麼坐月子的媽媽可以吹空調嗎？答案是可以的，只要控制好溫度，不要對著風口吹就行了。
孕媽產後月子服一定要選擇柔軟舒適的，十月懷胎的媽媽是讓人敬佩的。做月子的舒適程度會直接影響一個女人以後的健康，所以選擇月子服一定要選擇舒服的，還要方便給寶寶餵奶的。而這款月子服剛好滿足這兩個條件。
★個人衛生要做好
有人說產後坐月子不可以洗頭洗澡，怕產婦進風受涼，這種說法是不正確的，坐月子期間，媽媽的個人衛生同樣要注意。順產的媽媽在兩三天后就可以洗澡了，而剖腹產的媽媽則要在傷口癒合後再洗澡，洗澡時間不要過長，保持室內溫度適宜，洗完澡後迅速擦乾水分，避免受涼。同樣，媽媽在洗完頭之後也要迅速吹幹頭髮。接下來最重要的就是會陰的清潔問題了，如果會陰有傷口，則可以用0.1%的安多福擦拭，每天兩三次即可，每次上完廁所可以用溫水沖洗外☆禁☆陰，注意要由前向後沖洗，避免傷口感染；如果會陰沒有傷口，則只需要用溫水沖洗外☆禁☆陰即可。
秋冬季產婦月子帽。這款月子帽是純棉布料的，吸汗，防止產後頭風，產後必備。建議孕媽媽買2-3頂，這樣可以經常換洗，保持乾淨度。 帽子彈性好，戴上沒有一絲的壓迫感，舒適又實用。
★儘早下床活動
有老一輩的人認為生完孩子要在床上躺一個月才能下床，正確的做法恰恰是相反的，媽媽應該儘早下床活動。在床上躺久了不僅不能幫助身體恢復，還會影響健康，下床活動可以加快子宮的恢復，促進腸道功能等。
孕媽媽純棉月子鞋。孕媽媽選擇月子鞋的時候，一定要選擇保暖防滑的。這款月子鞋簡約時尚，毛毛上面的蝴蝶結設計使整雙鞋看上去更加俏皮可愛，更加時髦。而且這款鞋子特別保暖舒服，是孕媽媽的最佳選擇哦。
★注意營養的補充
這個不用小編我強調了，大家想必都知道產後身體虧空，需要補充大量的營養。產後的媽媽會比較沒有食欲，建議第一周食用清淡補血的食物，多補充含鐵、鈣的食物。等媽媽的食欲好點了之後就可以大量進補了，多吃些補血、催乳的食物，魚湯是不錯的選擇。
這款是產後生化湯，沖泡型的月子餐。生化湯排惡露。一包是七天量。搭配月子飲小產調理。這款生化湯選用地道藥材配成的，安全無副作用。而且使用的同時，不影響寶寶進行母乳餵養。
★坐月子期間禁止性☆禁☆生☆禁☆活
產後坐月子期間，媽媽不可以進行性☆禁☆生☆禁☆活，要等到產檢之後，醫生確定身體情況良好之後，才能進行性☆禁☆生☆禁☆活。還有一點很重要的是，要注意避孕。媽媽要和丈夫解釋清楚，得到他的諒解，以免雙方不愉快。