每逢佳節胖三斤，這句話雖說大部分用來形容女人，但在男人身上也同樣適用。過年了難免會碰到有人勸酒，一頓酒一喝，肚子也就大了一圈，春節前維持的身材也就沒了，所以說，健身也是很重要的。現在的男人大多都會選擇去健身房健身，想要練出八塊腹肌，展現完美身材。
可是，對於男人來說，去健身房健身並不是唯一的選擇，在家裡一樣可以，還比較實用。
小編今天就準備了健身房必備的健身器材，在家裡一樣可以用喲！
一、仰臥板
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這是一款仰臥起坐健身器材，坐板品質好，扎實穩重，不會搖晃，安裝也很方便。而且它的效果比較明顯，第一天使用，第二天小腹就有明顯的漲漲的感覺。另外，它的檔位可以調節，多檔位，小孩大人都可以使用。而且它還有折疊插栓，不用時可以折疊，節省空間。
二、橢圓機
1、美國AEON正倫390D家用磁控橢圓機
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這是一款橢圓機，質感很好，聲音也不大，運動起來完全不會影響到鄰居。使用它不會增加膝蓋的負擔，對膝蓋的傷害比較小。另外，它比較重，也比較穩實。不僅如此，它的運動軌跡是整圓形的軌跡，相較半圓形傷害小。而且它很舒適，使用時不緊不慢，不需要慌張。
2、AOMAS澳瑪仕橢圓機
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這款橢圓機的個頭很大，放在家中看起來很有檔次。而且它看上去很結實，四軌道的地盤也比較穩。另外，橢圓機的踏板很大，有很寬闊的空間，適合大部分人使用。它的螢幕也比較大，可以掌握運動資料，看時也比較方便。而它的高品質音響讓我們運動時放鬆心情，效果很好。
三、踏步機
1、家用靜音迷你踏步機
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這是一款簡單的踏步機，占地面積小，存放方便。它很容易踩，一開始不要節奏太快，不然會有些不平衡，有危險，過一會就能適應了。在踩的過程中能夠帶動腰部運動，瘦腰。另外，因為它的個頭比較小，所以可以放在桌子下邊，在工作時也能用，比較方便。
2、美國JOROTO智能靜音踏步機
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這款踏步機占地面積小，也比較靜音，不會覺得使用時影響鄰居。它在冬天的效果也很明顯，踩十分鐘左右就會輕微出汗。但在剛開始有一個適應過程，效果可能會慢，以後會越來越好。踏步機的飛輪不管放前還是放後都能夠使用，很方便。
四、動感單車
健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房裡，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車對於臀部、大腿，也有很好的塑形作用。
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這是一款動感單車，長期鍛煉對瘦腿很有用。它的外觀很漂亮，運作時聲音也比較小，而且它的座椅還能夠調節，比較適合在家中使用。冬天晚飯後蹬一會，感覺身體熱起來後就可以停下來了，時間久了也有健身的效果。而且它的聲音比較小，一點不會打擾別人。
六、划船器
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這款划船器外觀大氣，但是不占空間，在家就能使用。而且它的功能很齊全，操作也比較簡單。它還很人性化的使用了折疊設計，巧妙地解決了存儲的煩惱。使用划船機可以鍛煉人體的整體協調性，還活動了關節，降低了關節衝擊的風險，對身體也有很大的好處。
小編今天就為大家介紹到這裡，多多關注我們吧！