作為女生總會有很多不愉快的事情，每個人苦惱的都不盡相同，但唯獨有一件是所有女生的煩惱，若是事情較大條，可能會有反常的表現，比如莫名其妙地發脾氣、又莫名其妙地傷感、對周圍事情變得敏感、疑心變重、蠻不講理。
女生應該能猜出是什麼事了吧，沒錯，就是大姨媽。當然，也不是所有的女生都是這樣的，不過有一小部分人這樣也是很讓男朋友頭疼的，女朋友要是每個月老是有那麼幾天反常，心塞是肯定的，最恐怖的是，如果這幾天出現的還不規律，那簡直跟世界末日一樣，這日子沒法過了。
大姨媽來得不規律，就是月經失調。月經失調也稱月經不調，表現為月經週期、持續時間或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調大致可以分為五種類型：
1、怕冷型：一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。
有這種症狀的女生一定要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪子，不要穿低腰褲，也不要穿露肚子的衣服。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。
2、虛弱型：一到經期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。
女生三餐要規律，控制飲食，多吃容易消化、營養均衡的食物，不能偏食。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢嚥。專家建議可以喝一點杜仲茶、高麗參茶。
3、貧血型：經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。
這類女生不工作時儘量少用眼睛，每晚12點前睡，保持睡眠充足，切忌晚睡。平時可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。平時可以喝一些紅棗茶或枸杞茶，對氣血不足的女生來說，也可以試試烏雞白鳳丸。
4、壓力過大型：因為工作或者生活的壓力引起，經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。
有這種症狀的女生在經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。每天起床後，做些簡單的伸展操舒展身心。空閒的時候可以喝點茉莉花茶或薄荷茶。
5、血運不暢型：經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。
女生最好別學游泳界泥石流小公舉傅園慧用衛生棉條啦。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。