是不是每天起床看到枕邊留下的頭髮感到心塞？梳個頭都能掉好多，特別是長頭髮的女生，一掉發，地上就會慘不忍睹。專家說，脫髮是自然的生理現象，每天掉發不超過一百根，屬於正常現象。而不正常的脫髮，則是由於頭髮的生長受到了影響。不好的生活習慣總會給頭髮造成傷害，來看看你有什麼壞習慣吧。
1、梳頭從發根直接梳到發尾
很多人梳頭都是直接從發根開始梳，經常會出現髮絲纏繞的現象，若是直接往下扯，很容易造成斷發。正確的梳頭方法應該是從發尾開始梳起，將發尾整理好之後，再往上一些向下梳，直到接近發根。
2、洗頭髮時直接在頭髮上打泡沫
直接在頭髮上揉出泡沫，會導致發根局部堆積很多的化學物質，增加頭髮的損傷。就像用洗面乳一樣，一般都要先在手上揉出泡沫後再洗臉，才能更好的去除污垢，所以使用洗髮水時，也要先揉出泡沫才行。
3、少洗頭皮
洗頭髮的時候看到掉了一堆頭髮，就不敢去碰頭皮，這是錯誤的做法。其實頭髮早已經脫落，只是借助洗髮水的潤滑才掉落下來。頭皮應該好好清潔，特別是油性頭皮，要把毛囊空徹底清理乾淨，才會長出更加茁壯的新毛髮。
4、抹護髮素的時候頭髮還在滴水
擦護髮素之前要先把頭髮擦到大概不滴水才行，只有到這個時候護髮品的吸收效果才會最大化，特別是越濃縮的護髮營養，如發膜、精華露之類的，對頭髮幹度的要求就越高。
5、吹頭髮只吹髮絲，遠離頭皮
很多人怕用吹風筒吹容易會傷到頭皮，所以只吹髮絲。其實若是頭皮吹幹了，髮絲會很快變幹，大大縮短吹風時間，也能減少對頭髮的傷害。吹頭髮時應用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭髮。另外，吹幹髮絲的時候從上往下吹，能讓毛鱗片充分閉合，頭髮會越吹越順。
6、辮子紮得太緊或向後梳頭發
在生活中，如果長時間紮比較緊的馬尾，頭皮可能因此受到牽扯而發生後移，而過大的牽引力同時還會導致發根松脫，頭髮脫落，長期下去髮際線的位置也會發生改變。
7、乾燥的季節不注意護理
秋冬季比較乾燥，皮脂腺的分泌會減少，十分容易引起毛髮乾枯，如果不注意護理頭髮，比如吹幹頭髮時將頭髮吹得太幹，或者不適當用些保濕噴霧保濕，就會很容易引起脫髮。
8、太陽直接暴曬
夏季愛掉頭發的話，與外界的環境因素也有關係，夏季的陽光比較強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季也要保護頭髮免受日曬的傷害，避免太陽對頭部的照射，外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。