經最新育兒資料顯示，在所有的育兒難題中，寶寶睡眠問題位居第一，特別是哄睡，讓無數寶媽淩亂了，到底如何才能多睡會兒？怎麼才能早點入睡？而君君被粉絲寶媽詢問最多的問題也是關於哄睡這一難題。對此，根據多年的育兒經驗，君君全面總結了一些哄睡方面的知識，有時不是孩子難哄睡，而是我們陷入了一些誤區。
哄睡誤區
奶睡
經常有寶媽向我抱怨，孩子每晚只有含著乳☆禁☆頭才能睡覺，一旦抽離立馬就醒了，弄的大家都很心力交瘁。其實這還不是怪我們給孩子養成了奶睡的習慣，孩子已經習慣了嘴中含物的睡覺模式，否則睡覺沒安全感。經常奶睡的孩子，危害挺大，睡覺時嘴裡常含乳汁，時間長了會侵害腐蝕孩子的牙齒，以及帶來口腔不衛生，此外，無論是寶寶還是寶媽，睡覺都不會太爽，睡眠品質極差。
因此從一開始就要把握好奶睡，在剛開始，奶睡寶寶時，儘早抽離，慢慢長大時，更要少奶睡了，讓孩子明確睡覺和吃奶是分開的。
抱睡
還有的寶寶，在大人的懷裡睡的很香，但是一放到床上立馬就醒，好不容易安靜下來的心又要開始累了。前幾個月的寶寶，抱睡無可厚非，畢竟寶寶對子宮蜷曲的狀態比較熟悉，也更有安全感，因此抱睡的時候更容易入睡，內心也具安全感。
剛開始抱睡沒關係，等寶寶睡著了，立馬輕輕的放下，不要戀抱，很多家長就是因為太戀抱，導致孩子越來越依賴懷抱，上床睡覺是難上加難。此外，需要注意的是，經常抱睡對孩子的脊椎發育有害，如果在抱睡中還加以搖晃，寶寶的頭部易受到傷害。
沒節奏的亂哄
有的家長在哄睡上，是幾天換一個招式，抱著寶寶來回搖晃的走著，或者一點聲音都不敢有，多種方式混合的哄寶寶入睡，這樣一來，寶寶反而更加不容易入睡了。
沒有養成一種固定的睡覺模式，寶寶對一些睡覺環境全是陌生的，自然是每天看心情而睡了，而有時候你創造的這些因素，反而讓他很煩躁，更別提早點入睡了。
幫助寶寶入睡的小秘笈
限制玩耍時間
每晚入睡前，家長要規劃好寶寶的玩耍時間，切記不可太興奮，以免到了睡覺時刻，寶寶還是很精神。
合適的環境
所謂合適的環境，不能太安靜，說實話，環境太安靜寶寶並不容易睡覺且睡不安穩，因為稍有點動靜，估計就難眠了。因此環境要合適，電視聲音關掉或者小些，放些舒緩的音樂，或者再唱些搖籃曲等等。
光線
想讓寶寶早些入睡，那麼你必須得重視起光線來，讓寶寶區分好白天和夜晚，比如早上醒來時拉開窗簾讓寶寶感受下白天，晚上睡覺時，光線暗些，讓寶寶意識到這是該睡覺了。在睡覺前能給寶寶洗個澡，或者放點舒緩音樂更有利於寶寶入睡。