輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。隨著寶寶一天天長大，母乳、配方奶等乳製品所含的營養素已不能完全滿足寶寶生長發育的需要，因此，父母要在寶寶4-6個月大的時候，開始添加乳製品外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。
剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等；隨後可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛麵條等，給寶寶的食物一定是小塊而且易消化易咀嚼的食物；隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼。
可是最近有寶媽反應寶寶添加輔食後，體重為什麼反而減輕了？
這說明營養不足，尤其是能量不足。對於寶寶來說，輔食的營養比不上母乳或配方乳。開始添加輔食時，應該保持寶寶每天的母乳攝取量，而不是減少，更不是取消。
輔食的添加與寶寶的個體生長發育情況密切相關。所以，什麼時候加，加多少，都因兒而異。大量研究分析表明寶寶輔食添加不恰當，與抵抗力降低和營養不良風險呈正相關。
如果孩子添加輔食以後痩了，家長可以從以下幾個方面找原因，然後採取相應的對策：
（1）奶量不夠。由於輔食添加不當或者其他原因影響了孩子正常的奶量，由此造成營養吸收不足。
（2）輔食添加不夠。母乳餵養的孩子沒有及時添加輔食，造成發育所需的營養不足，缺鐵，缺鋅，能量不夠，所以消痩。
6個月以後，孩子從母體帶來的免疫力逐漸消失，孩子的抵抗力變差，容易生病，影響了生長發育和食欲，所以孩子消瘦。輔食添加未適應孩子的消化能力，孩子吃得不少，但排出的也多，當然生長速度減慢，變得消瘦了。
另外，如果寶寶吃的輔食過於清淡，蛋白質、能量和多種營養素含量不足，體重也會下降。
隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種：
一、維生素D和鐵
補充維生素D
母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。
新生兒滿月後，應當到戶外適當曬太陽，同時補充相關維生素AD製劑，應一致堅持到寶寶滿3周歲。
補鐵
母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡，缺鐵可
發生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應于4個月齡開始補鐵，早產兒應於2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。
二、維生素C和蛋白質
補維生素C
嬰兒以母乳餵養者維生素C不會缺乏，若以牛奶餵養，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。
增加優質蛋白質
除母乳、牛乳外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
可見，在寶寶的成長過程中，要注意營養攝入不足的問題，適當給寶寶補充一些營養素。在產品的選擇上，應儘量選擇營養素配比豐富，並富含微量元素和礦物質的品牌產品，如營養18種維生素和礦物質的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。
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